Ah Şu Kuaförler

->

Ah Şu Kuaförler

Bu başlığımıza ve yazdıklarımıza kuaför arkadaşlar biraz kızabilir ama gerçekler acıdır.

 

Evim konum itibari ile bir kuaförün tam karşısındadır.Kuaföre bir hevesle giren ve ağlayarak çıkan o kadar bayan gördüm ki bu yazıyı yazma gereği duydum.

 

Kuaförler hangi saç modelinin nasıl bir yüze gittiğini o kadar iyi bildiklerini sanıyorlar ki sizleri dinlemiyor bile ve kafasına göre saç kesimi yapıyor ve şekil veriyorlar.Belki yaptıkları doğrudur ama siz öyle bir saç modeli istemediniz ki….

 

Kafanızda beğendiğiniz bir saç modeli var ve kuaföre giriyorsunuz istediğiniz modeli tarif edip anlatıyorsunuz.Kuaför anladığını ifade ederek işleme başlıyor, işlem bittikten sonra sizin tarif ettiğiniz saç modeli ile yapılan saçın uzaktan yakından alakası yok.

 

Sonrasında ise tartışmalar sitemler,özürler vb.durumlar yaşanıyor.Ama giden gitmiştir artık kesilen saçı yerine getirmek ne mümkün.Ondan sonrası pencereme yansıyan göz yaşları…

 

İşte bu gibi durumlarla karşılaşmamak için ben artık istediğim saç modelinin resmini dergiden veya cep telefonumdan kuaföre gösteriyorum ve bu modeli yapabilir misin? Diye sorar yaparsa o da mutlu bende mutlu yok yapamam derse çeker giderim.

 

Sakın çekinmeyin utanmayın götürün resimleri bakın keyfinize…..

Ah Şu Kuaförler

Gençleştiren Çaylar

->

Hangi yaşa gelirse gelsin kendini daima zinde hissetmek ve genç bir cilde sahip olmak herkesin hayalidir. Ancak zaman içinde kırışıklıklar, lekeler oluşur, yaş ilerledikçe gevşeme görülen cilt parlak, gergin ve dolgun görünümünü kaybeder. Dermatoloji Uzmanı Dr. Elif Ebru Güner, cildi yaşlanma sürecine girmeden desteklemek, yaşlanma sürecini geciktirmek için “dört güçlü antiaging” hakkında bilgiler veriyor.

 

Bilinen en güçlü dört antiaging…

Çoğu içerik cildi değiştirebileceğini iddia eder ancak yaşlanma belirtilerine karşı ispatlanmış olan antiaging içerikler; Yeşil Çay, Retinol ve Retinoidler, Vitamin C, Reptidler ciddi savaşım gösterirler.

 

Sayısız faydası olan yeşil çay…

Yeşil çay içinde patent antioxidantlar bulunur ve primer yaşlanma belirtileri olan kırışıklıklar, güneş lekeleri, renk eşitsizlikleri ve elastikiyet kaybına karşı oksidatif hasarı nötralize ederek savaşır. Yeşil çay çok güçlü antiaging etkilerinin dışında, çok sayıda tıbbı amaç için de kullanılır. Örneğin; vücut ısısının regülasyonunda, kan şekeri kontrolünde, yara iyileşmesinde, renk eşitsizliklerinde, beyin fonksiyonlarının düzenlenmesinde, yorgunluğun azalmasında ve sağlıklı bir sindirim sistemi için… Yapılan çalışmaların alınan tüm suplementlerin deride faydalı etkiler göstermediğine dikkat çekiyor. İçilen yeşil çay deride faydalı etkiler gösterdiğinden, en iyisi topikal kullanıma ek olarak çay olarak içmektir.

 

Doktorların olmazsa olması Retinol ve Retinoidler

Retionoidler hücre “turn over”ını, dermal katmandaki ana proteinler olan kolajen ve elastin sentezini artırıp, derinin dolgunlaşmasını sağlayarak etki gösterir. Düzenli retinol kullanımı genişlemiş porların daralmasına, kırışıklığın derinliğinin azalmasına ve derideki renk eşitsizliğinin düzelmesine neden olur. Retinoidlerle elde edilen sonuçlar kümülâtiftir. Yani ne kadar kullanırsanız deri daha da iyi gözükecektir. Retinol ve Alpha OH Asidler (AHA) yeni kollajen sentezini artıracaktır. Bunların birlikte kullanılması durumunda dikkat edilmesi gerekir. Çoğu hassas ciltli kişiler alternatif olarak sabah AHA, akşam retinol kullanarak tolerans gelişebilir. Bu ürünleri kullanırken sabah güneş koruyucu kullanımı önem kazanıyor.

 

Kollagen deposu Vitamin C…

Güneş hasarlı cildi yenileme kapasitesi ve inflamasyonu azaltması nedeniyle vitamin C iyi bir antiaging ajan olmak zorundadır. Vitamindeki yüksek antioxidant, içerik kollejenin parçalanmasını engelleyerek serbest radikal hasarına karşı savaşır. Hatta E vitaminiyle birlikte kullanıldığında UV ışınlarına karşı korumayı artırdığı da bilinir. Soğuk algınlığına karşı tedavi edici olan Vitamin C, suda çözünen bir antioksidan olarak, kollajen formasyonu, dokunun büyümesi yani iyileşmesi ile sağlıklı kemikler ve dizler için de gereklidir.

 

Multi fonksiyonlu peptidler

Amino asitten oluşan Peptidler, deri hücrelerine gönderdikleri sinyallerle kollajen oluşumunu artırırlar ve deri yapısının yenilenmesine yardımcı olurlar. İnce çizgi ve kırışıkların dolmasını ayrıca elastikiyeti artırır. Araştırmacılar bakır peptidlerinin deride kollajen üretimini artırırken ince çizgi ve kırışıklıkların görünümünü azalttığını da doğruluyor. Çoğu ürünün içinde de bu sebeple bulunuyor. Peptidlerin ayrıca iyileşmeyi hızlandırmak ve mimik çizgilerinin oluşumunu engellemek amacıyla kas kontralasyonunu azalttıkları biliniyor.

Gençleştiren Çaylar

Akneli ciltler için maske

->

Ciltteki akneler çoğu zaman birçok yol denenmesine rağmen kurtulamadığımız problem haline gelebiliyor. Yoğurt ve balın faydalı birleşerek ciltte harikalar yaratıyor. Evdeki malzemelerle yapabileceğiniz maskeyle kendinize ve cildinize zaman ayırın…

 

Akneli ciltler için maske tarifi:

• 4 çay kaşığı limon suyu

• 3 çay kaşığı yoğurt

• 4 tatlı kaşığı bal

• 1 yumurtanın akı

 

Yoğurt ve yumurta beyazını birbirine yedirin. Ardından diğer malzemeleri ekleyin. Temizlenmiş cildinize uygulayın. 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Cildinizdeki aknenin yoğunluğuna göre haftada 2 ya da 3 kez uygulayabileceğiniz maskeyle daha sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz.

Akneli ciltler için maske

Mango Yağı ile Saç ve Cilt Bakımı

->

MANGO YAĞI İLE SAÇ VE CİLT BAKIMI

Mango yağının komple bir bakım ürünü olduğunu söyleyebiliriz; çünkü bu yağ nemlendiriyor, yumuşatıyor, iyileştiriyor, cilt lekeleri ile savaşıyor, güneşin zararlı ışınlarından koruyor, kaşıntı ve tahriş sorunu olan bölgeleri rahatlatıyor, derin kırışıklıkların belirginliğini azaltıp hafif kırışıklıkları gideriyor. Mango yağı kurumuş deriyi canlandırır ve pürüzlü ciltlerin dümdüz ve pürüzsüz bir hal almasını sağlar.

Bileşimi shea yağı ve kakao yağına benzeyen mango yağının katı formu deriye temas ettiğinde sıvılaşır ve sorunsuz bir şekilde dağılarak koruyucu ve yumuşatıcı bir tabaka meydana getirir. Bakımlı ve dolgun dudaklar için mango yağına 5-6 damla tarçın yağı ilave edebilirsiniz. Bu tropik yağı günlük cilt bakımı için düzenli olarak kullanırsanız cildinizdeki yaşlanma belirtileri 4-6 hafta içinde fark edeceğiniz derecede azalacaktır. Masaj yağı olarak kullanıldığında cildi nemlendirir ve kasları rahatlatır. Fazla güneşe maruz kaldığı için kuruyan cildinizi nemlendirir ve cilt çatlaklarının ilerlemesine engel olur. Saç bakımı için de kullanılabilen mango yağı saça ve cilde çok çabuk tutunur. Boya, düzleştirici ve sıcak fön gibi işlemlerden ötürü yıpranan saçlarınızın kendini toplaması için haftada 2-3 gece bir parça mango yağını benmari usulü eritip saçlarınıza sürün o şekilde yatın. Sabah kalktığınızda saçlarınızı sls ve tuz içermeyen bir şampuanla yıkayın. Buna bir süre devam ettiğinizde saçlarınızın tekrar canlanıp parlamaya başladığını fark edeceksiniz.

  Cilt dokusunu iyileştiren ve cildi esnekleştiren bu bitkisel yağ sayısız faydaları nedeniyle birçok kozmetik ürününün formülünde kullanılıyor. Tıraş sonrası nemlendiricisi olarak da kullanılabilen mango yağını küçük kesikler ve çizikler üzerine tedavi amacıyla sürebilirsiniz. Egzama tedavisinde yardımcı ürün olarak kullanılabilir ve gebelik çatlakları üzerinde de etkilidir.

Mango Yağı ile Saç ve Cilt Bakımı

Foot Doctor İle Ayak Bakımı

->

Foot Doctor İle Ayak Bakımı

Ayak bakımı bir çok kişinin önem vermediği bir konudur.Aslında günlük işlerimizi yaparken veya çalıştığımız meslekte olsun bütün yükümüzü ayaklarımız çekmektedir,öyle ki sürekli ayakta durulması gereken bir iş yapıyorsanız bu önem daha da artmaktadır.Özellikle ayakta uzun süre durmamızı gerektiren bir iş yapıyorsak bir süre sonra ayaklar sertleşmeye ve nasır toplamaya başlar.Bu durumun en büyük sebebi yetersiz ayak bakımı ve yanlış ayakkabı seçimidir.

 

Ben de mesleğim icabı çok fazla ayakta duruyorum ve ayaklarımda sertleşmeler oluşuyor.Oysa ki herkes gibi ayaklarımın pamuk gibi olmasını isterim.Sizlere hiç araştırma yapmadan rastgele bir marketten aldığım Foot Doctor’dan bahsedeceğim.Öncelikli olarak çok pahalı bir ürün değil.

 

Ben şu şekilde kullanıyorum ve gerçekten işe yarıyor.Önce banyoda topuklarımı törpülüyorum.Banyo sonrası Foot Doctor’dan törpülediğim topuklarıma masaj yaparak uyguluyorum.Bu işlemi haftada iki kez tekrarlıyorum ve şu an ayaklarım pamuk gibi bu histe çok hoşuma gidiyor.

Ayak bakımında sürekli sürekli kullanmayı düşündüğüm ürünler arasına girmiştir.

 

Foot Doctor Fiyatı:10 TL

Foot Doctor İle Ayak Bakımı

Kirpik Serumu Pervin Bulgak 19 Aralık Melek

->

Kirpik Serumu Pervin Bulgak 19 Aralık Melek

Malzemeler

1 çay kaşığı fındık yağı

1 çay kaşığı hint yağı

1 çay kaşığı badem yağı

Hazırlanışı: Yağları bir şişenin içerisinde karıştırıp, temiz kirpiğin üzerinden çubuk pamuk yardımıyla sürün.

Karışımı gece yatmadan uygulayıp, sabah durulayın.Bu karışımı saklayıp istediğiniz zaman uygulayın.

Kirpik Serumu Pervin Bulgak 19 Aralık Melek

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

->

Şık ve lüks Chanel mükemmel defilesi ile dallas 2014 koleksiyonunu sundu. Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu galerimizde sizlerle…

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Chanel Dallas 2014 Koleksiyonu

Anne Sütünü Artırıcı Kürler-İ.Saraçoğlu

->

1)     Hamile bayanların, bebeklerini emziren annelerin mevsiminin dışında yetişen hormonlu ve ebter tohumlu sebzeleri tüketmemelerini özellikle belirtmek isterim.

2)     Aynı anda birden fazla kürün uygulanmaması gerekmektedir.

3)     Aşağıda birbirlerinden farklı birkaç tane kür önermiş bulunuyorum. Bu kürlerin tamamı anne sütünü artırıcı etkiye sahiptir. Özellikle, incir-havuç kürü ve taze beyaz dut oldukça güçlü bir galactogoguedur (anne sütünü artırıcı). Bebeklerini emziren annelere öncelikle incir-havuç kürünü uygulamalarını öneririm.

 

• Taze beyaz üzüm


• Dereotu


• İncir (taze veya kurutulmuş)


• İncir-havuç


• Taze beyaz dut


• Haşlanmış taze beyaz dut kurusu

 

Bunların dışında diğer yardımcı kürlerse şunlardır:

 

• Anason


• Kereviz


• Taze kereviz yaprakları


• Bal kabağı


• Çilek


• Kıvırcık salata


• Sumak


• Rezene çayı


• Tere

 

Kür 1: Günde iki porsiyon taze beyaz üzüm tüketmek anne sütünü artırıcıdır.

 

Kür 2: Sabah akşam yemeklerden önce tüketeceğiniz dereotu sütünüzün artmasını sağlayacaktır.

 

Kür 3: Anne sütünü artırmak için haşlanmış kuru incir suyu da içilebilir. Sekiz- dokuz adet kuru inciri yarım litre suda haşlayınız. İkiye böldüğünüz suyu sabah-akşam olma üzere günde iki kere tüketiniz.

Anne Sütünü Artırıcı Kürler-İ.Saraçoğlu

Saç Bakımı İçin Masaj Yağı-Feridun Kunak

->

Feridun Kunak’ın 10 Aralık tarihinde programında hazırlamış olduğu saç bakımı için masaj yağı tarifi…

Saç Bakımı İçin Masaj Yağı-Feridun Kunak

Malzemeler

1 çorba kaşığı ozon yağı

1 çorba kaşığı badem yağı

1 çorba kaşığı defne yağı

1 çorba kaşığı jojoba yağı

1 çorba kaşııargan yağı

Hazırlanışı: Tüm yağları karıştırıp, saç ve aç diplerine masaj yapılarak sürün.1 saat bekletip, yıkayın.

Saç Bakımı İçin Masaj Yağı-Feridun Kunak

Saç Dökülmesini Önleyen Losyon-Feridun Kunak

->

Feridun Kunak 10 Aralık 2013 tarihinde açıkladığı saç dökülmesini önleyen losyon tarifi…

Saç Dökülmesini Önleyen Losyon-Feridun Kunak

Malzemeler

4 bardak su

1 tutam ceviz yaprağı

1 tutam ısırgan otu

1 adet soğan kabuğu

1 avuç kara üzüm

3 diş sarımsak (dövülmüş)

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri karıştırın.15 dk kaynatıp, 15 dk demleyin.Uygulanışı: Karışımı saçlarınıza masaj yapar gibi sürün.Bekletip yıkayın.

Saç Dökülmesini Önleyen Losyon-Feridun Kunak

Güneş Lekelerine Pratik Çözüm Expigment

->

Güneş Lekelerine Pratik Çözüm Expigment

Güneş lekeleri ve cilt lekeleri için uzun süredir kullandığım ve faydasını gördüğüm bir üründen bahsetmek istiyorum.

 

Yaz bitti artık kış geldi cilt lekeleri için kullanılacak kremlerin vakti geldi.Bu tip kremleri kışın kullanmak gerekir.Çünkü bu tip kremleri kullandıktan sonra cildimizi güneş ışığına maruz bırakmamak gerekir.

 

Expigment %2 Nasıl Kullanıyorum

 

Öncelikle açık tenliyim ve bu yüzden Expigment %2 lik olanı kullanıyorum(%4 lük çeşidi de var) %4 lük olanı benim cildimde kızarıklık meydana getirdiği için % 2 expigment kullanmak daha mantıklı geliyor.

 

Kremi daha çok gece kullanıyorum.Güneş ışığını en aza indirmek için, gündüz kullanırken mümkün olduğu kadar kapalı havaları tercih ediyorum ve genelde evde olduğum günlerde kullanıyorum.Evde dahi olsam mutlaka güneş kremi kullanıyorum.Güneş kremini 3 saatte bir tazeliyorum.

Gece kullanırken temiz cilde ve sadece lekelerin üzerine sürüyorum ve o şekilde yatıyorum.Sabah yüzümü yıkıyorum.

 

Kullanım sonucu cildinizde hafif kızarıklıklar oluşuyor, bu kızarıklıklar birkaç kullanım sonra kayboluyor.Endişelenmeyin.Daha sonra lekeler sertleşiyor ve hafif koyulaşır gibi oluyor.4.kullanımda sertleşen lekeler soyuluyor ve kayboluyor.İşte mucize lekeleriniz kayboluyor.

 

Expigment hamilelikte kullanılır mı?

 

Jinekologuma özellikle sordum.Yüz lekelerim için hamilelikte Expigment kullanılır mı? Verdiği cevap şu şekilde.

Kullanmamda herhangi bir sakınca olmadığını söyledi yine de hamileliğin ilk 3 ayından sonra kullanmak daha mantıklı olur dedi.

 

Işıl ışıl parlak pürüzsüz ciltler dilerim.

Expigment Fiyatı: Ortalama 7 TL

Güneş Lekelerine Pratik Çözüm Expigment

Kuru Dudaklara Özel Tarif Suna Dumankaya

->

Güzellik uzmanı Suna Dumankaya 9 Aralık 2013 Hayata dokunmak lazım programına konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Kuru Dudaklara Özel Tarif Suna Dumankaya

Malzemeler:

1 salatalık

1 dal aloe vera yaprağı

1 tatlı k. badem yağı

1 çay k. papatya yağ

bir cam şişe

Yapılışı:

Tüm malzemeleri blenderda krem haline gelene kadar karıştırın ve cam şişeye koyun.Dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz.

Kuru Dudaklara Özel Tarif Suna Dumankaya

Suna Dumankaya Topuk Çatlakları İçin Doğal Destek

->

Güzellik uzmanı Suna Dumankaya 9 Aralık Hayata dokunmak lazım programında hazırlamış olduğu Topuk çatlaklarına özel krem tarifi…

Topuk Çatlakları İçin Doğal Destek

Malzemeler:

1 kahve fincanı vazelin

1/2 limon suyu

4 adet ağrı kesici (aspirin)

1/2 limon kabuğu rendesi

Yapılışı:

Aspirini iyice dövün ve diğer malzemelerle karıştırarak havluya biraz koyun ve topuklarınızda bekletin.

Suna Dumankaya Topuk Çatlakları İçin Doğal Destek

Sedef Hastalığı Zahide Yetiş-İbrahim Saraçoğlu

->

6 Aralık 2013 Zahide Yetiş’in sunduğu programa İbrahim Saraçoğlu konuk oldu.Sedef hastalığı tedavisi hakkında mucize tavsiyelerde bulundu.

Sedef Hastalığı Zahide Yetiş-İbrahim Saraçoğlu

Kaş ve Kirpik Güçlendirici Suna Dumankaya

->

4 Aralık Suna Dumankaya Melek programında hazırladığı tarif…

KAŞ VE KİRPİKLERİNİZ İÇİN DOĞAL DESTEK

Malzemeler;

2-3 adet taze ceviz

2-3 adet taze fındık

Yapılışı ; Taze ceviz ve fındığın kabukları kırılıp küçük bir tavada kendi öz yağını salgılayıncaya kadar kavrulur daha sonra bir pamuk yardımı ile tavaya salgılanan yağ sıyrılarak kaş ve kirpiğe uygulanabilir

Kaş ve Kirpik Güçlendirici Suna Dumankaya

Sivilce ve Akne Önleyici Tonik-Şems Arslan

->

Kimyager ve güzellik uzmanı Şems Arslan 4 Aralık tarihinde Hayata Dokunmak programında açıkladığı tarif.

Şems Aslan programı terk ettiği için diğer tarifler yayınlanamadı.

Sivilce ve Akne Önleyici Tonik-Şems Arslan

Şems Aslan Güzellik Maskeleri

->

Güzellik uzmanı Şems Arslan’ın katıldığı programda hazırlamış olduğu tarifler…

Şems Aslan Güzellik Maskeleri

Şems Aslan Cilt Bakımı

->

Kimyager ve Güzellik uzmanı Şems Arslan katıldığı programda hazırlamış olduğu güzellik maskeleri

Şems Aslan Cilt Bakımı

Bölgesel Yağlanma Kolay,Bölgesel Zayıflama Zor

->

Bölgesel Yağlanma Kolay,Bölgesel Zayıflama Zor
Bu yazımızda kadın erkek herkes için korkulu bir durum olan bölgesel yağlanma sorunundan bahsedeceğiz.Erkekler bu durumu pek önemsemeyip esprili bir yaklaşımla Türk kası,erkeğin balkonlusu makbuldür gibi deyimlerle bu durumu kabullenir.

Ama kadınlar bölgesel yağlanmadan oldukça şikayetçidirler.Şu tabirleri çok duymuşuzdur “hiç bir şey yemiyorum,spor yapıyorum,diyetteyim” Ama ne yaptıysam bölgesel fazlalıklardan kurtulamadım.

İnsan vücudu şeklini genetik yapısından alır.Öyleki sizin annenizde,kız kardeşinizde bölgesel yağlanma var ise muhtemelen sizde de olacaktır.

Bu tamamen vücut yapısıyla alakalıdır bakıyoruz mankenler doğum yapıyorlar 1 ay sonra vücut eski şeklini almış,şaşırıp kalıyoruz.Zaten onlar o vücut yapısına sahip olduğu için manken olarak seçilmişler.Bakınız Çağla Şikel dünya tatlısı 2 çocuğu var, ama bölgesel fazlalıkları yok….Oysa ki bölgesel kilolar en çok hamilelikten size miras kalır.Kısacası bebeğinizin size ilk hediyesi….

Bu dertten kurtulmak için bıçak altına yatanlar, lazer uygulamarı yaptıranlar vb.mevcut.En popüler olanı lazer lipo uygulaması bile bölgesel kiloları tam anlamıyla yok edemiyor.Hatta kötü uygulama yapılırsa vücudun o bölgesinde ödem oluşuyor ki, bu sefer de o ödemi yok etmek için uğraşıyorsunuz.Çoğu kişi zayıf ama ödemli bir vücuda sahip olmak istemez her şeyin başı sağlık….

Bölgesel Yağlanma Kolay,Bölgesel Zayıflama Zor

Vücut Çatlakları İçin Doğal Krem-Gülben Şems Aslan

->

19.11.2013 Gülben programında konuk Şems Arslan tarifleri…

Vücut Çatlakları İçin Doğal Krem-Gülben Şems Aslan

Şems Aslan Gülben Vücut Bakımı-19.11.2013

->

Şems Aslan 19.11.2013 tarihinde katıldığı Gülben programında hazırladığı tarifler…

Şems Aslan Gülben Vücut Bakımı-19.11.2013

Saç Dökülmesine Doğal Saç Maskesi

->

Suna Dumankaya hayata dokunmak lazım programında hazırladığı saç maskesi.

Saç Dökülmesine Doğal Saç Maskesi

Pervin Bulgak'tan Özel Zayıflama Çayı-Zahide Yetiş

->

Pervin Bulgak‘tan Özel Zayıflama Çayı-Zahide Yetiş

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı tarçın

1 adet greyfurt

2 çorba kaşığı maydanoz tohumu

2 çorba kaşığı rezene

1 tatlı kaşığı bal

kaynar su

Yapılışı:Malzemeler karıştırılarak 15 dk demleniyor.Günde iki defa tüketebilirsiniz.

Pervin Bulgak'tan Özel Zayıflama Çayı-Zahide Yetiş

Boyalı ve Yıpranmış Saçlar için Maske-Pervin Bulgak Zahide Yetiş

->

Zahide Yetiş’in bugünkü konuğu güzellik uzmanı Pervin Bulgak konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler paylaştı.İlk tarifi boyalı ve yıpranmış saçlar için maske

Malzemeler:

2 yemek kaşığı fındık yağı

1 ampül B vitamini

1 tatlı kaşığı çörekotu yağı

1 tatlı kaşığı elma sirkesi

Yapılışı:

Tüm yağları uygun 15 günde bir saç köklerine parmak ucu ile masaj yapılıp tarak yardımıyla tüm saça yayın ve maksimum 45 dakika tutun.Daha sonra banyoda şampuanı direk saçınıza sürün(saçı hiç ıslatmadan).Sonra ılık soğuğa yakın su ile durulayın (direk sıcak su kullanmayın).

Elma sirkesi saçınızı parlatır ve kepeklenmesini engeller.2 ayda bir saçı kestirmek daha hızlı uzamasını sağlar.

Boyalı ve Yıpranmış Saçlar için Maske-Pervin Bulgak Zahide Yetiş

Elma yağının faydaları

->

Elma yağının faydaları 

Elmanın yağının Hem cildimize hem de sağlığımıza ne kadar faydalı olduğunu biliyormuydunuz? 

Elma yağının faydaları 

* Elma yağı sivilceli ciltlerin bakımı için destekleyici olarak kullanılır.

* Elma yağı saçlarınıza yumuşaklık ve parlaklık verir.

* Kuru ve çatlak ciltlere ve aynı zamanda yağlı, sivilceli cildin bakımı için de kullanabilir. 

* Haricen kullanımlarda yara iyi edici, antiseptik ve karın ağrısına veya gaz söktürmek için kullanılır.

* İdrar artırır.

* Sindirimi düzenler. 

* Bebeklerde gaz sıkıntılarını hafifletir. 

* Boğaz ve burun hastalıklarında antiseptik etki yapar.

* Bronşit, astım, adet düzensizliğinde yardımcıdır. 

* Kuvvet verici ve uyarıcı etkilerinden dolayı haricen romataizma ve mafsal ağrılarda kullanılır. 

* Terlemeyi keser. 

Uyarı: Elma yağının çok miktarda kullanılması sakıncalıdır. 

Elma Yağı Nasıl Kullanılır? Dahilen kullanımlarda küçük miktarlarda (günde 3-5 damla), bir fincan suya damlatılıp içilir. Elma yağı saçlara ve cilde masaj yapılarak uygulanır.

Elma yağının faydaları

Cilt sarkmasını önleyin

->

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, cilt bakımının önemli bir adımı sarkmasını önlemek için yaşam alışkanlıklarımızda dikkat etmemiz gerekenler ile bu soruna karşı uygulanan yöntemleri anlattı.

 

Cilt yaşla birlikte elastikiyetini ve gerginliğini kaybediyor

Cildimiz  zamanla  elastikiyetini  ve  gerginliğini  kaybediyor: Fibroblastlardan yeni  kollagen oluşumu  azalıyor, elastik doku  ile bağ  dokusunda  gevşeme, yağ  doku  hacminde azalma, hücre  alış-verişinde  ve  cilt  neminde  azalma  meydana geliyor. Bu  faktörleri dengelesek  bile  yer  çekimine  karşı  durmak mümkün olmuyor. Sarkma, 40 yaş civarında özellikle her iki yanağın alt kısımlarında belirginleşiyor. Ayrıca  alın kısımdaki  kaslarda gevşeme  ve  yer çekimine  bağlı aşağı  doğru  yer  değiştirme  sonrası  gözkapaklarında  düşme  de  görülebiliyor. Ayrıca ciltte lekeler ve kılcal damarlar da belirginleşmeye başlıyor.

 

Dikkat! Bu etkenler cildin sarkmasını tetikliyor!

 

• İlerleyen yaş  (özellikle  menopoz dönemi sonrası),

 

• Güneş ışınları,

 

• Genetik  özellikler,

 

• Sık kilo alıp verme,

 

• Sigara ve alkol tüketme,

 

• Stresli bir yaşam sürme,

 

• Uykusuzluk,

 

• Hatalı beslenme (aşırı karbonhidrat tüketimi, vitamin-mineralden zayıf beslenme),

 

• Solaryuma girme,

 

• Cildi nemlendirmeme,

 

• Çevresel toksinlere maruz kalma cilt yaşlanmasını ve sarkmayı tetikleyen faktörler arasında yer alıyor. Ancak bu etkenlerle mücadeleye erken yaşta başlayarak cildimizin sarkmasını uzun yıllar önleyebiliriz.

 

Cilt sarkmasını önlemek için neler yapmalı?

 

• Özellikle  açık tenli, renkli  gözlüyseniz cildinizi  ekstra  korumanız gerekiyor.3  saat  aralıklarla  güneş koruyucu ürünleri yeterli miktarda sürmeye ve 3 saatte bir tekrarlamaya özen gösterin.

 

• Uykunuzun  düzenli  olmasına dikkat edin.  En  az  7-8  saat  uyumayı asla ihmal etmeyin.

 

• Sigara ve alkol tüketmeyin.

 

• Sık kilo değişikliklerinden kaçının.

 

• Aşırı karbonhidrat ve şeker tüketmeyin, vitaminden zengin meyve ve sebze yiyin.

 

• Belli  yaştan  sonra   üretimi  azaldığı  için  dışarıdan da  destek olarak  Q enzim 10, Alfa lipoik  asit ile antioksidanları  doktorunuza danışarak kürler  halinde  kullananın.

 

• Sabah  kalktığınızda  cildinize uygun bir   nemlendiriciyi  yer çekiminin  tersi  yönünde  aşağıdan yukarı  doğru   masaj  uygulayarak lenf  dolaşımını  uyarın, ödemi  çözün.

 

• Sabahları kalktığınızda buzdolabında önceden soğuttuğunuz yeşil  çay ile cildinize yapacağınız pansuman  da  çok  faydalı olarak kabul ediliyor. Pansumanı  gazlı bez  ya  da  pamuğu  soğuk  yeşil  çaya  batırıp  yüzünüze tutarak ,ara  ara   işlemi tekrarlayarak yapabilirsiniz.

 

• Boyun çizgilerinin  artışına  engel olmak için  çok yüksek  yastıkları  tercih  etmeyin.

 

• Günde  en az 2  litre  su  içerek  cildinizin nemlenmesini  sağlayın.

 

• Aşırı  kahve  tüketerek  cildinizi kurutmayın.

 

Hangi yaşta, hangi işlemler etkili oluyor?

 

30’lu  yaşlarda: Mezolift (vitamin enjeksiyonları), dermaroller, mimik  çizgileri  başladıysa sarkmayı  gidermek  ve  önlemek için de dolgu enjeksiyonları tercih  edilebiliyor. Ayrıca  uygulanacak  meyve  asidi  peelingleri ile cilt  oksijenleniyor, gözenekler  sıkılaşıyor, varsa lekeler  açılıyor, kollagen üretimi  tetikleniyor, ince  çizgiler  açılıyor. PRP  denilen ttrombositlerden zengin, kişinin kendi plazmasının  uygulandığı enjeksiyonla  da   fibroblastlardan  kollagen  üretimi  tetikleniyor, böylelikle  hücrelere  uyarı  verilmiş  oluyor. Bunun sonucunda cilt  toparlanıyor ve  sıkılaşıyor.

40’lı  yaşlarda: Dolgu, botox ve PRP (kök  hücre) ilk tercih edilen yöntemlerden. Ancak botox’a erken dönemde başlamak gerekiyor. Geç  başlanırsa  çizgiler  derinleşmiş  oluyor, bu  yüzden  önce  botox, ardından dolgu  işlemlerine  geçiliyor. Bu  arada  fraxionel  CO2  lazer  ile  cilt  gençleştirme  yöntemine  başlamak gerekiyor. Bu  yöntemle  yüzeysel lekeler de açılıyor, gözenekler  sıkılaşıyor, ince  çizgiler kayboluyor, derin olanlar  hafifliyor. Ayrıca cilt ışıltılı bir görünüme kavuşuyor. Bu işlemin  arkasından uygulanacak  olan PRP yöntemi de sonuçların daha da etkili olmasını sağlıyor.

 

Bu işlemlerin tek  başına  değil,  kombine  olarak uygulanması  her  zaman  daha iyi sonuçlar veriyor. Yüzün üst  bölgesinde uygulanan  botoks, alt bölge  ve  boyunda  da  başarılı oluyor.  Botoksun çenede  belli  noktalara  uygulanmasıyla  da  sarkmanın toparlanması  mümkün oluyor.

 

Bu  dönemde  botox  uygulamaları çok  faydalı oluyor; göz çevresi  kırışıkları  açılıyor, kaşlar  yukarı  kalkıyor, alın   pürüzsüzleşiyor, aydınlık  bir  görüntü  ortaya  çıkıyor. Bu  durum  yıllarca  sürdürülebiliyor.

50’li  yaşlarda:  Benzer  yöntemler  kullanılıyor. Dolgu, botoks ve PRP (kök hücre)  ilk  seçenekleri oluşturuyor. Bu  yaşlarda  yüz  mezoterapisinde  kullanılan ürünler  biraz  değişiyor, vitamine  ek olarak  hyalüronik  asit  içeren maddeler  de  ekleniyor. Böylelikle  hücresel uyarıya  ek olarak  nem dengesi  de  sağlanmış oluyor.

 

Cilt sarkmasını önleyin

Bitkisel Saç Rengi Açan Karışımlar

->

Saç renginizi açmak istiyor ve bunun doğal yollarla olmasını istiyorsanız bu yazımız tam da size göre. Bitkilerle yapabileceğiniz ve herhangi zararlı madde içermeyen bu karışımlarla hem saçınızı besleyecek hem de renginin açılmasını sağlayacaksınız…

1. Yöntem

Bal saçı hem besler hem de rengini açar. Yapmanız gereken yarım fincan saç kreminin içine çeyrek fincan bal dökün ve karıştırın. Siz saçlarınızı yıkayın ve yaptığınız karışımı sürün. Daha sonra saçlarınızı bir bone yardımı ile kapatın.Bu işlemi uyurken yapın ve sabah kalkınca saçlarınızı yıkayın.

2. Yöntem

Limonun saçı besleyen ve rengi açan özellikleri vardır. 1 bardak suya 3 te 1 limon katın. Ve karıştırın. Bu karışımı bir sprey şişesine doldurun. Sprey kolonya şişeleri bu iş için idealdir. Daha sonra saçınıza bu karışımı püskürtün. Özellikle sokağa çıkarken güneşli havalarda bu işlemi yapın. Güneş ışığı ile birlikte limon etkisini gösterecek ve saç renginiz açılacaktır.

3. Yöntem

Son yöntemimiz papatya çayı yöntemidir. Papatya çayını demleyin ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bu çayı saçınıza sürün.Bu şekilde 45 dk bekleyin ve saçınızı yıkayın.Papatya bilinen en etkili saç açıcılardandır.

Bitkisel Saç Rengi Açan Karışımlar

Tülin Şahinle Moda-03.11.2013

->

Tülin Şahin de bu hafta 1 haftada 3 kilo nasıl verilir,detoks kürü,sabah ne giysem derdine son,kıyafete göre saç modeli ve daha birçok konu….

Tülin Şahinle Moda-03.11.2013

Saç Bakımında Zeytinyağı

->

Zeytinyağı saç bakımı için önemli olan omega yağ asitleri bakımından zengin zeytinyağı saçların daha yumuşak olmasına ve doğal parlaklığına kavuşmasına yardımcı olur. Hakiki zeytinyağı olması çok daha önemli bir konudur.

Boyadan, hava kirliliğinden, güneşten, deniz suyundan yıpranan saçları zeytinyağı maskesiyle onarabilirsiniz. Zeytinyağıyla saç bakımı için saç derinize 10-15 dakika zeytinyağıyla masaj yaparak yağı 2-3 saat saçınızda bekletmek yeterli olacaktır. Yağın saç derisine iyice nüfuz ederek saç derisini yumuşatması için yağı sürdükten sonra saçlarınızı ısıtılmış havluyla sarabilirsiniz.

Zeytinyağıyla saç bakımı hakkında okuyucularımızın en sık sorduğu sorulardan biri de zeytinyağının saçtan nasıl çıkacağıdır. Zeytinyağını saçınızda beklettikten sonra günlük olarak kullandığınız şampuanla çıkarabilirsiniz. Eğer yağı çıkarmakta zorlanıyorsanız 1 ölçek sirkeyle 6 ölçek suyu karıştırarak saçlarınızı bu suyla durulayabilirsiniz. Sirke zeytinyağının daha kolay çıkmasını sağlar ve saça doğal bir parlaklık verir. Banyodan ilk çıktığınızda sirke kokusu ağır olabilir ancak saçlarınız kurumaya başladıkça sirke kokusu da hafifleyecektir.

Saçlarınız çok yıprandıysa zeytinyağı uygulamasını haftada 2 kere yapabilirsiniz. Normal saçlar için ayda 2-3 kez zeytinyağı bakımı yapmak yeterli olacaktır. Saçlarınız çok yağlıysa zeytinyağını sadece saç derinize ve saç uçlarına sürün. Tam tersi saçlarınız çok kuruysa saç tellerine dipten uca kadar zeytinyağı sürebilirsiniz.

Saç Bakımında Zeytinyağı

Kaş Güçlendirici Maske-Şems Aslan

->

Melek programının 31.10.2013 tarihindeki konuğu Şems Arslan Kaş güçlendiren maske tarifi…

Kaş Güçlendirici Maske-Şems Aslan

Malzemeler:

Yarım çay bardağı süt

2 adet kuru incir

2 adet gazlı bez

Hazırlanışı:

İnciri sütle karıştırarak iyice ezilene kadar pişirin gazlı beze koyun katlayın kaşlarınızın üstünde 15 dakika bekletin ve durulayın.

Kaş Güçlendirici Maske-Şems Aslan

Saçlarınızı balla besleyin

->

Dört çorba kaşığı saf bademyağı veya zeytinyağını, bir çorba kaşığı bal, bir E vitamini ampulü ve bir tatlı kaşığı biberiye yağıyla karıştırın. Karışıma limon suyu da ekleyin.

Saçlarınızın diplerine ve uçlarına sürün. Üzerine nemli sıcak havlu sarın. İki saat bu şekilde kalıp yıkanın. Haftada iki kez uygulayın.

 

Suna Dumankaya

Saçlarınızı balla besleyin

Kaşıntı ve Kızarıklıkları Yok Eden Maske-Şems Aslan

->

Şems Aslan bugün 31 Ekim 2013 Melek’te konuk oldu ve kaşıntı ve kızarıklıkları yok eden maske tarifini açıkladı.

Kaşıntı ve Kızarıklıkları Yok Eden Maske-Şems Aslan

Malzemeler:

3 adet kabuklu ceviz

1 tatlı kaşığı alabalık yağı (aktarlarda var)

Yapılışı:

Cevizleri kabuklu olarak fırına koyun ve iyice kızartın.Fırında çıkartıp kabuğunu kırıp ceviz içine havada iyice ezin.Ceviz posasının içine 1 tatlı kaşığı alabalık yağı ekleyin ve karıştırın.Problemli cildinize sürün ve 10 dakika bekletin 15 dk sonra ılık suyla yıkayın.

Kaşıntı ve Kızarıklıkları Yok Eden Maske-Şems Aslan

Cilt Güzelliği İçin Sebzeli Kahve-Şems Aslan MELEK

->

Şems Aslan 31.10.2013 tarihinde Melek’in konuğu oldu.Cilt bakımı için kahveli bir tarif hazırladı.

Cilt Güzelliği İçin Sebzeli Kahve-Şems Aslan MELEK

Malzemeler:

Yarım kilo rendelenmiş elma ( kabuklarıyla)

Yarım kilo rendelenmiş havuç

Yarım kilo rendelenmiş kırmızı pancar

2 limon kabuğu rendesi

Yapılışı:

Tüm malzemeleri karıştırın. Fırına girebilecek bir kabın içine koyun ve ekmek kurusu kadar kuruttuktan sonra fırından çıkarın. Cam kavanozlara doldurun üzerine sıcak su ilave ederek her gün kahve gibi 3-4 bardak tüketebilirsiniz.

Cilt Güzelliği İçin Sebzeli Kahve-Şems Aslan MELEK

Yağ yakıcı maydonoz limon kürü

->

Denenmiş yağ yakan maydanoz limon kürü. Yağ yakıcı özelliğinin yanında Hepatit B ve C hastalarının kullandığı ilaçlar karaciğerde yağlanmaya neden olur.

Malzemeler:

15 -16 sap larıyla beraber hormonsuz maydanoz – 1 limon suyu – Yarım su bardağı su

Yapılışı:

Saplı maydanozları, limon suyunu ve klorsuz suyu koyup blenderden geçirin. Elde ettiğiniz yeşil suyu sabahları aç karnına kahvaltıdan 10-15 dakika önce için. 15 gün uyguladıktan sonra 3-4 gün ara verip yeniden 15 günlük bir kür daha yapın

Maydanozun Yararları Nelerdir?

Maydanoz böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesinde yardımcı bir rol alır. Ağızda hoş bir koku bırakır. Özellikle yemek sonrasında kötü ağız kokularının giderilmesini sağlar.

Uyku sorunlarına taze ya da kuru halde tüketilmesi yararlı olacaktır. Cilde renk ve canlılık kazandırır. Ateş düşürücü ve terletici bir etkisi vardır. Karaciğerin daha sağlıklı çalışabilmesi için yardımcı olur. Böcek ısırmasında, yanıklarda ve iltihaplarda lapa olarak kullanılmakta ve yararlı olmaktadır.

Maydanoz kadar son dönemde maydanoz suyu da sık kullanılır hale gelmiştir. Aslında, maydanoz suyu bugün keşfedilmiş bir ürün değildir ancak etkinliği son dönemde daha da artmıştır.

Maydanoz suyunun yararlarını sıralamak gerekirse,

Maydanoz suyunda yoğun miktarda klorofil bulunmaktadır. Klorofil kan artırıcı etkiye sahiptir.

Ayrıca böbrek, karaciğer ve idrar yolları üzerinde temizleyici bir etkiye sahiptir. Sindirim yolları sorunu yaşayan kişiler maydanoz suyu tüketerek burada oluşan sorunları giderebilir.

Maydanoz suyu sindirim yolları üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir. Maydanoz suyu ince bağırsakların çalışmasını düzenler. Maydanoz suyu bol miktarda C vitamini içermektedir.

Maydanoz suyu nasıl hazırlanır?

Maydanoz suyu nasıl hazırlanır; 4 bardak su içerisinde 1 demet maydanoz kaynatılır ve günde üç defa 1’er bardak şeklinde içilir. Farklı bir karışım şeklinde kullanmak isteyenler bal ya da limon ilavesiyle de içebilir.

İbrahim Saraçoğlu nun denenmiş yağ yakan maydanoz limon kürü. Yağ yakıcı özelliğinin yanında Hepatit B ve C hastalarının kullandığı ilaçlar karaciğerde yağlanmaya neden olur. Bu ilaçları kullananlar için de mükemmel bir destekleyicidir.Herkesin kullana bileceği bu karışımı sadece tansiyon sorunu olanlar kullanamaz.

Maydanozun sahip olduğu tansiyon düşürücü özelliğinden dolayı tansiyon sorunu olanlar kesinlikle kullanamaz bu karışımı. Ayrıca deri altında yağlanma varsa yok eder bu yağlanmayı, cilde parlaklık verir ve daha genç görünmesini sağlar. Hem zayıflamak hemde genç ve sağlıklı olarak daha kaliteli yaşamak isterseniz bu kürü mutlaka uygulayın.

Maliyetsiz evinizdeki malzemelerle kolayca hazırlayacağınız bu kürü sabahları tüketmelisiniz.

Not: Doktorunuza danışmadan kullanmayınız…

Yağ yakıcı maydonoz limon kürü

Organik Botoks

->

Bir buçuk saat içinde hatta öğle tatillerinizde bile kolayca uygulatabileceğiniz bir yöntem. İçinde hiçbir katkı maddesi kullanılmadan üretilen %100 doğal maddeler ile cildinize iğne kullanılmadan nüfuz ettirilerek yapılan kısa bir işlem. Bu maddelerin cildinize nüfuz etmesi ve cildinizin anında gergin, canlı ve ışıltılı bir görünüm kazanmasını sağlamanız artık kolay. Anında gergin, canlı ve ışıltılı bir görünüm kazanıyorsunuz. Uygulanan yöntemin hiçbir yan etkisi yok. Ayrıca mimiklerde de donuk ve ifadesiz görüntüye yol açmıyor. İğnesiz bir yöntem olduğu için aynı gün işinize dönmeniz de cabası. Enes Bio Estetik Center’ın uzmanlarından Nesrin Sürer Organik botoks ve normal botoks arasındaki farkı anlattı…

 

Organik botoks son dönemde kadınların hem doğal hem de genç kalabilme arzularını yerine getiren yöntemler arasında ilk sırayı alıyor.

 

Nasıl uygulanıyor?

Organik botoksta kullanılan doğal maddeler cilde Meso-Myo-Poratation sistemi (Düşük Elektrik Dalgaları) ile nüfuz ettiriliyor. Bu işlemle kasları dondurmak yerine kırışıklıkların açılması sağlanıyor. Bu yöntem, bildiğimiz botoks gibi iğnelerle yapılmıyor. Bu işlem için özel olarak tasarlanmış Meso-Myo-Poratation’ın kullanılması şart. Bu yöntem herhangi bir yaşa değil ihtiyaç duyulması halinde her yaşa uygulanabilir bir yöntemdir. Sonuçta kırışıklıklar söz konusu olduğunda da çok erken yaşlardan değil ileri yaş gruplarına daha uygun olur. Bu yöntemin her birey için kaç seans tekrarlanacağı ancak uzmanla ilk görüşmede kararlaştırılıyor. Tek seans yeterli değildir.

 

Ürünün içinde neler var?

Argireline etken madde ” Instant Lift Serum ” botoks’un tahtını sarsacak derecede etkili! Nobel ödüllü biokimyacı Dr. Martin Rodbell’ in Laboratuvarında Argireline adlı etken bir madde geliştirdi. Bu madde sinir hücreleri ile kas hücreleri arasındaki iletişimi durdurmakla görevli. Kaslara ulaşan asetikolin miktarı estetik açısından çok önemli. Miktar ne kadar yüksekse kasların kasılması da o kadar fazladır. Bunun sonucunda derin kırışıklıklar oluşur. Argireline bu noktada devreye girer ve asetikolin salgısını azaltır. Böylece kaslar gevşer ve kırışıklıklar düzleşir, kasların kasılması sırasında kırışıklıklar oluşmaz.

 

Normal botokstan farkı…

Argireline  etken maddenin  botoksa göre avantajı, iğne ile enjekte edilmeyip cilde sürülmesi ve Meso– Myo– Poratation System ile cilt altına indirilmesidir. Ayrıca botoks gibi zehirli olmamasıdır. Kırışıklıkları azaltıcı etkisi klinik deneylerle ispatlanmıştır. Botox gibi deformasyon söz konusu değil. Çünkü kasları kasılmıyor. Normal botoks cilde uygulanan maddelerin içeriği nedeni ile kasların dondurulmasına neden olur. Kas işlevini kaybettiği için normal görüntüden uzaklaşılmış olur. Organik botoks işleminde ise kullanılan maddeler %100 doğal maddelerden oluşuyor. Meso-Myo-Poratation sistemi ile kası dondurmak yerine kasın yol açtığı kırışıklığın açılması sağlanır. Günümüzde özellikle oyuncular bu yöntemi çok tercih ediyor bunun nedeni ise mimiklere ve doğallığa zarar vermemesidir. Yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulanabiliyor. Üstelik işlemden sonra bir yıl kalıcılığını koruyor.

Organik Botoks

Evde uygulanabilecek saç bakım maskesi

->

Evde uygulanabilecek saç bakım maskesi…

1 tatlı kaşığı susamyağı
1 tatlı kaşığı tatlı bademyağı
1/2 tatlı kaşığı hintyağı
2 ampul Bepanten
2 ampul E vitamini

Bütün malzemeler ılık olacak şekilde bir kabın içerisinde karıştırılır. Bu karışım, önceden 2-3 dakika su buharına tutulmuş olan saçlı deriye, avuç içiyle ve yumuşak hareketlerle yedirilir. 10 dakika kadar yumuşak bir masaj yapılır, 1,5-2 saat kadar saçlı deriye emdirildikten sonra ol­dukça yumuşak bir şampuanla, saçı aşırı zorlamadan yağın fazlası akı­tılır. Gerekirse hafifçe ikinci bir şampuan daha yapılır. Daha sonra saç­lar soyalı veya doğal saç kremleriyle hafifçe nemlendirilir. En son duru­lama ise aşağıda tarif edilen bitki özlü suyla yapılır.

Son durulama için karışım tarifi: 1 litre suyun içerisinde, birer çorba ka­şığı adaçayı, ısırgan, biberiye, at kuyruğu ve 2 çay kaşığı lavanta kayna­tılır. Özlerini vermeleri için 4-5 dakika bekletildikten sonra süzülür ve elde edilen su yaklaşık 10 litre suyla dolu bir bidona aktarılır. Bidonda­ki su, bir hafta, on gün kadar son durulama suyu olarak kullanılabilir.

Evde uygulanabilecek saç bakım maskesi

Maden suyu ile yüzünüzü canlandırın…

->

Günlük hayatta güneş ve makyaj yüzünden cildimiz olduğundan daha hızlı yoruluyor.

 

Bu yorgun yüzümüzü akşamları eve gittiğimizde hemen makyajımızı temizledikten sonra yüzümüzü soğuk su ile durulayın ve kurulayın.

 

Hemen ardından bir gün önceden buz kalıp kabına koyduğumuz doğal maden suyundan 1 adet alıp tüm yüzünüze 5 dk sürünüz. Sürerken yüzünüzün tek bir bölgesinde uzun süre tutmayın ve gezdirin.

 

Soğuk nedeni ile uyuşma olabilir panik olmayın ve ara vererek bu işlemi yapın. Yani 5 dk tek seferde olmak zorunda değil 1 dk yapıp durun 2 dk ara verin sonra 1 dk daha gibi devam edebilirsiniz.

 

 

Maden suyu ile yüzünüzü canlandırın…

Yorgun Ciltler İçin

->

Bakım zamanı geldi ve her zaman uyguladığınız tarifleri uygulamak istemiyorsanız bir de bu tarifi deneyin…

 

Yorucu bir haftanın sonunda yapabileceğiniz pratik canlandırıcı toniğin etkisini dakikalar içinde hissedeceksiniz.

 

Canlandırıcı tonik tarifi:

• Yarım çay bardağı organik elma sirkesi


• 3 çay bardağı mineralli su


• 5 tane aspirin

 

Aspirini havanda ezin. Ardından temiz cam bir şişeye mineralli suyu ve elma sirkesini yavaş yavaş koyun. Ezdiğiniz aspirini bu karışıma yedirin. Temizlenmiş cildinize pamuk yardımıyla uygulayın. Canlandırıcı etkiye sahip toniği buzdolabında saklayıp dilediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Göz çevresi ve dudak kenarlarına sürmemeye dikkat edin!

 

 

 

 

 

Yorgun Ciltler İçin

Sarkopeni (kas erimesi) nedir?

->

Sarkopeni nedir?


Sarkopeni, yaşlanmaya bağlı kas kaybıdır. Daha açık söylemek gerekirse, yaşlılıktan kaynaklanan kas yoğunluğu ve kas kuvvetinde kayıp yaşanmasıdır. Hareketsiz yaşayan kişiler, yetişkinliklerinde kaslarının %20-40’ını kaybederler, bu da kas gücünde büyük kayıplar olmasına sebep olur. 

Hareketliliğin ve aktif bir yaşam tarzının korunması, sadece uzun ömürlü olmayı sağlamak için değil, ayrıca kaliteli bir yaşam sağlamak için de gereklidir. Yaşlanan pek çok yetişkin, fiziksel aktiviteler ve hatta yürüme aktivitesinde bile bulunma zindeliğini veya kabiliyetini kaybeder. 


Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırması verilerine göre, 60 ile 85 yaş arasındaki yaşlılar, zamanlarının %60’ını yani günlük sekiz saatini hareketsiz aktivitelerde bulunarak geçirmektedir ve hatta biz uykuyu hesaba katmıyoruz bile.

Hareketsizliğin yanı sıra sarkopeniyi geliştiren dört faktör daha vardır. Bu faktörler: motor üniteler, hormonların azalması, protein sentezi, besinsel ve genetik faktörler ile yaşam tarzı faktörü gibi diğer etkenlerdir. Egzersiz yapan birinin bu etkenlerin gelişmesini yavaşlatabildiğini söyleyebiliriz.

Yaşlandıkca  daha az yememize rağmen neden kilo alırız?

Kas kaybetmek demek, vücudun metabolik yönden en aktif dokusunun kaybedilmesi demektir. Yapılan araştırmalara göre biyolojik olarak herkes 25 – 30’ lu yaşlardan itibaren kas ve su oranını 10 yılda yüzde 2 ila 5 oranında kaybeder. 

Örnek vermek gerekirse; 30 yaşında hareketsiz bir birey her yıl yaklaşık 250 gr kas kaybederek 10 yılda 2.5 kilo kas dokusunu kaybeder. Vücudun motoru olan kaslarımızı kaybetmeye başladığımızda daha az yememize rağmen kilo alırız, çünkü artık vücudumuzda yağ yakan kas dokusu kaybolmaya başlar. Bu da metabolizmanın yavaşlamasına dolayısı ile yağlanmaya neden olur.

Vücudumuzdaki yağ sadece oradan oraya gezdirdiğimiz fazladan kilo değildir, yağlanmanın sağlığımıza zarar veren bir dizi etkisi vardır. Yağ zehirdir; metabolizmayı bozan, kronik hastalık ve yaşlanmayı arttıran kimyasalları serbest bırakır. 

Kas ilaçtır; ve sağlığı arttıran birçok madde salgılar. Kas güçlendirmek metabolizmayı hızlandırır; daha kaslı ve yağsız olduğunuzda kilonuzu (kas yağ oranınızı) sabit bir aralıkta tutmanız kolaylaşır.

Peki daha yaşlı bireylerin çoğu düşük kiloda, bunu nasıl açıklıyorsunuz?

60 yaşındaki bir birey 25 yaşındaki kilosunda olabilir. Fakat kas oranı 25 yaşındakinden daha azdır. Kas dokusunun azlığından dolayı kilo düşük ama yağ oranı yüksek olabilir. 

Sıska – yağlı kişiler ince görünür. Vücut bileşimi vücudumuzdaki yağın kasa oranını gösterir. Daha yaşlı bireylerde kas dokusu kaybedilir ve yağlanma başlar. Aynı kiloda kalsak bile yaşlandıkça daha az kas dokusuna sahip oluruz.

Sarkopeninin önüne geçmek mümkün müdür?

Kesinlikle evet. Sarkopeninin en önemli nedenlerinden biri düzenli egzersiz yapmamaktır. Araştırmacılar yüksek yoğunluklu kas güçlendirme antrenmanlarının yaşlı insanlardaki kas kuvveti üzerinde etkisi olduğunu ve yaşlanmanın iskelet kası üzerindeki zararlı etkilerinin antrenman ile azaltılabildiğini göstermiştir.

Yapılan çalışmalar gösteriyor ki haftada 2- 3 kez yapılan kas güçlendirici direnç antremanlarıyla kas kaybının önüne geçebilir, yıllar içerisinde kaybettiğimiz kasları 70-80 yaşına da gelsek geri kazanabiliriz.

Başlamak için hiçbir zaman geç değildir.

Sarkopeni (kas erimesi) nedir?

Cildinize muhteşem bir karışım tarifi

->

Bayat ekmeğin aslında doğru şekilde kullanılırsa bir gençlik iksiri olduğunu biliyor musunuz? Güzellik uzmanları ve deneyenlere göre bu aynen böyle.

Malzemeler ve hazırlanışı

Bir dilim bayat ekmek içi ile 1 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi, 1 tatlı kaşığı süzme bal, 1 yumurta akı, 2 yemek kaşığı nar suyu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı yoğurdu blender ile karıştırın. Temizlediğiniz cilde bu karışımı uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin.

Ekmek olarak her türlü bayat ekmeği kullanabiliyorsunuz. Kepek, çavdar ya da tam buğday olup olmaması fark etmiyor…

Cildinize muhteşem bir karışım tarifi

Ellerinizdeki lekeleri limonla temizleyin

->

Birer çorba kaşığı hint yağı, limon suyu ve süt tozunu karıştırın.

 

Bu karışımı ellerinize sürüp 10 dakika bekletin. Ardından da ovarak çıkarın.

 

Ayrıca her akşam ellerinize limon suyu sürün.

 

Suna Dumankaya

Ellerinizdeki lekeleri limonla temizleyin

Kırmızı ruj sürmenin incelikleri...

->

Kadınları daha cazibeli gösteren kırmızı rujun aslında sürülüşü de bir o kadar da zahmetli. Bazen taşırırız, bazen dişlerimiz boyanır… Bu sorunu yok etmek artık zor değil…

 

İşte kırmızı ruju taşırmadan sürmenin yolları!

 

• Kırmızı ruju sürebilmeniz için ilk önce beyaz dişlere sahip olmalısınız. Ruju sürmeden, an az 2 dakika önce dişlerinizi parlatıcı diş macunu ile fırçalamayı unutmayın.

 

• Dudaklarınızın pürüzsüz olmasına dikkat edin. Pürüzsüz dudaklar, kırmızı rujun hem daha renkli hem de daha canlı durmasını sağlayacaktır.

 

• Kırmızı ruju sürmeden önce dudaklarınızın üstündeki kabuklardan ve ölü deri parçalarından kurtulmalısınız. O yüzden dudaklarınıza ilk önce kapatıcı ya da fondöten sürün ve kurumasını bekleyin, bu işlemden sonra pudra sürerek dudaklarınızın daha canlı görünmesini sağlamış olursunuz.

 

• Rujunuzun daha kalıcı olmasını istiyorsanız dudak kalemi kullanın. Dudak kalemi ile hem rujun taşmamasına hem de cazibenizin ortaya çıkmasına neden olur.

 

• Daha orantı sürmek için mutlaka ruj fırçası kullanın. Ruju dudaklarınızın ortasından başlayarak sürmeye başlayın. Kenarlara yavaşça uygulayın, taşan kısımları ise peçete ya da pamuklu çubuk ile temizleyin.

 

• Eğer kırmızı ruju günlük yaşantınızda da kullanmak isterseniz, kolay bir uygulama şekli de var.  Ruju dikey bir şekilde tutup, hafifçe dokundurarak sürdüğünüzde, dudaklarınız sade ve etkileyici bir görünüm kazanmış olur. İsterseniz üzerine şeffaf, parlatıcı rujlardan da sürebilirsiniz.

 

 

Kırmızı ruj sürmenin incelikleri...

Jennifer’ın gençlik iksiri...

->

Gazeteler güzel kadın fotoğrafı sever. O yüzden Purple Organizasyon JLo’nun İstanbul’da konser vereceğini açıkladığından beri, neredeyse her gün Jennifer Lopez hemen her gazetenin manşetinde. Yani 14 Kasım’da başlayan ve 16-17 Kasım’da devam eden 3 büyük İstanbul konserinin bu denli çok konuşulmasının sebebi sadece gerçekten muhteşem bir konser vermesi değil tabii ki.

 

Bundan 2 hafta evvel, Almanya’da Oberhausen’de önce konserini izleyip sonra tanışma ve sohbet etme fırsatını bulduğum JLo’nun samimi güzelliğinden zaten bahsetmiştim. Ve zaten benim bahsetmeme çok da gerek olmayan bir gerçek bu. Fakat bu güzelliğin kaynağının sadece bin bir türlü kozmetik malzemesi, dans, spor, dengeli beslenme, Hispanik güzel genler olduğunu sananlar fena halde yanılıyorlar. 43 yaşındaki 2 çocuk annesi bu kadın, karşımda 25 yaşındaki bir çıtır gibi dururken ışıl ışıl hallerine bakıp düşünüyordum… Bir anda gözümün önüne konserde sevgilisi Casper Smart’la dans edişi geldi. 24 yaşında, Casper Smart gibi bir sevgiliden daha iyi bir gençlik, güzellik iksiri olabilir mi?

 

Kendisi “Bu kadar fit kalmayı nasıl başarıyorsunuz” sorumu “Turnede olmak tahmin ettiğimden daha zormuş. Turne öncesi biraz kilo almıştım. Şimdi yeniden sıkı bir spor ve iyi beslenmeyle yaşıyorum” şeklinde cevaplasa da şu sözlerini es geçmemek gerekiyor: “Yaşımı düşünmek benim için zor. İlk başladığım günden farklı hissetmiyorum hiç. Oldukça sağlıklı ve genç hissediyorum. Birisi bu konuyu gündeme getirmedikçe yaş bizim aklımıza bile gelmiyor. Sürekli neyin doğru olduğunu düşünüyorum ama aynı zamanda sadece aynı şeylere ilgi duyan, aynı şeyleri seven iki kişiyiz. Çok iyi anlaşıyoruz.”

 

“Hayatımın anlamı aşk”

Aşkla daha sağlıklı olan JLo, İstanbul’u da kapsayan Avrupa turnesinde, sahnede çocuklarıyla ve hatta sevgilisiyle fotoğraflarını da paylaşıyor ve her zaman yaptığı gibi “gerçek aşk”tan bahsediyor. Gerçek aşkın anlamı herkes için farklı olabilir ama onun için şöyle: “Ben bir âşığım. Bunu kimliğimin bir parçası olarak, iliklerimde hissediyorum. Bu konuda söyleyebileceğim çok şey var ama kısaca hayatımın anlamının aşk olduğunu düşünüyorum.” Başından 3 evlilik ve 2 nişan geçen Lopez’in aşka hâlâ inanıyor olması da ayrı bir konu aslında… “Benim de yoluma bazı zorluklar çıktı. Ama şimdi kendimi şanslı hissediyorum” diyor bu konu gündeme gelince. “Ne yaşarsam yaşayayım ayaklarımın yere basması için uğraştım. Konu kariyerim olduğunda da özel hayatım olduğunda da… Yaşananlar sonunda büyümeni sağlıyor. Hayatta yaptığımız şey öğrenmek değil mi? Yaşıyoruz, öğreniyoruz, seviyoruz. Hepsi bu!” Belki de gerçekten de hepsi bu… Tabii ki yanında bir Casper Smart varken bunu söylemek kolay!

 

JLo’nun aşk kronolojisi

1997’de ilk evliliğini garson Ojai Noa ile gerçekleştirdi.

2000 yılında Puff Daddy ile birlikteydi.

2001 yılında ikinci evliliğini dansçı Cris Judd ile yaptı. Evlilikleri 7 ay sürdü.

2003 yılında Ben Affleck ile nişanlandı. Ama düğünün hemen öncesinde ayrıldılar.

2004 yılında çocuklarının babası olan Marc Anthony ile evlendi.

 

“Seni seviyorum ayı”

Başından 3 evlilik geçen yıldız, şu anki sevgilisi Casper ile 1 sene önce “Dance Again” şarkısının klip çekiminde tanıştı. Casper’ın o dönemdeki sevgilisi Aisha Francis de bir dansçıydı. JLo ile Casper’ı tanıştırdıktan sonra sevgilisinin Lopez’le birlikte olduğunu televizyondan öğrendi.

 

25 Ekim’deki 1’inci yıldönümlerinde Twitter’dan birbirlerine mesajlar yolladılar. Birbirlerine “Ayı” diye hitap eden çift, bu tarzı Twitter’da da bozmadı. JLo’nun mesajı şöyleydi: “Ayı!!! Bugün bizim! O güzel gülüşünü her gün benimle paylaştığın için teşekkür ederim.” Casper şöyle cevapladı: “Dünyanın en şahane, tatlı, ince, komik, güzel sevgili ayısına mutlu yıldönümleri… Seni seviyorum Ayı.”

 

JLo’nun 43’üncü yaş gününde Casper ona sürpriz bir tekne partisi düzenledi ve ayıcık şeklinde pasta yaptırdı. Daha önce de bir danscıyla evlenen JLo, sık sık Casper’dan çocuk istediğini söylüyor. “Henüz dükkânı kapatmadım, büyük bir ailede yaşamak için doğmuşum” diyen şarkıcı, sohbetimizde çocuk büyütmenin zorluklarından bahsedip bunu hafife alan kişilerin deli olduğunu söyledi.

 

Akıllı Casper

Daha önceden “The Hip Pop Clowns” adlı bir dans grubu olan Casper Smart, arkadaşları arasında “kadınların meşhur gözdesi” diye anılıyormuş. İkilinin ilişkileri basına yansıdıktan sonra, Casper’ın bir gay striptiz kulübüne girerken görüntülenmesi bu aşkın sadece medyaya öyle yansıtılan sahte bir ilişki olduğu dedikodularına yol açmıştı. Sık sık Casper hakkında JLo ile sadece şöhret ve para için birlikte olduğu iddiaları da ortaya atılıyor…

 

Nedeni ne olursa olsun, denizden çıkarken havlusunu tutan, çocuklarını kucağından indirmeyen, JLo’nun eski fotoğraflarından bile daha güzel ve genç görünmesini sağlayan bir adam Casper Smart.

Jennifer’ın gençlik iksiri...

Hollywood yıldızlarından güzellik tüyoları

->

Her kadın güzelliğin ve çekiciliğin sırrını arar ve sürekli öğrendiği yeni şeyleri uygulayarak kendini geliştirir. Peki dünyaca ünlü Hollywood yıldızlarının güzellik sırları ne, hiç merak ettiniz mi?

 

Yıllar boyunca güzellikleri ve çekicilikleriyle konuşulan Hollywood yıldızlarının güzellik sırlarını bir araya getirdik.

 

Audrey Hepburn

Audrey Hepburn, şüphesiz Hollywood\’un en güzel kadınlardan biriydi. Büyüleyici gözlerini her kadın taklit etmek istedi. Güzel bakışların öncü Audrey, hafif bir maskara ve ince bir eyeliner ile bir kadının en önemli özelliklerinden birinin gözleri olduğunu bize öğretti.

 

Marilyn Monroe

Marilyn Monroe inanılmaz parlaklıktaki cildiyle herkesi kıskandırmayı başardı. Kırmızı dudakları ise tarzının bir parçası oldu. Marilyn gibi ışıltılı bir cilde sahip olmak için krem fondötenler size yardımcı olacaktır. Kırmızı dudaklar için mat ruj ve dudaklarınızın daha dolgun görünmesi için, dudak kalemi hilelerinden faydalanabilirsiniz.

Bettie Page

Bettie Page, doğal güzelliğiyle ve kusursuz vücuduyla hafızalarımıza kazındı. Bettie Page’in sırrı ise çok kolay! Sağlıklı beslenme, stresten uzak bir hayat, düzenli yürüyüşler, kusursuz cilt için ise sigara ve alkolden uzak bir yaşantı..

 

Jane Russell

Jane Russell, her zaman büyük oyunculardan biri olarak kabul edilir. Onun dışında bilinen bir gerçek varsa o da doğal ve unutulmaz güzelliğidir. O her zaman tırnak ve ruj rengine uyumlu kıyafetler giydi. Sıcak gülümsemesi ve hoş görüntüsüyle bir marka olmayı başardı.

 

Joan Crawford

Joan Crawford, yüzünün pürüzsüzlüğünü ve gerginliğini sağlamak için pahalı ürünlere tonlarca para dökmedi. O sakız çiğnemenin çene bölgesinin dikleştirdiğine ve çene altındaki toksinleri yaktığına inanıyordu. Cildini temizlemek için ise günde 25 kez soğuk suyla yıkıyordu. Ayrıca ılık bir duş sonrası boyun ve yüz bölgesine yukarıya doğru vuruş tekniğiyle masaj yapmayı da ihmal etmiyordu.

Hollywood yıldızlarından güzellik tüyoları

30'lu Yaşlarda Cilt Bakımı

->

30’LU YAŞLARDA CİLT BAKIMI

30’lu yaşlara kadar cilt bakımınıza özen göstermiş olsanız bile hayatınızın bu döneminde özellikle gözlerle ağız çevresinde ince çizgiler ve hafif kırışıklıklar belirmeye başlar. Cilt biraz incelir, kolajen üretimi azalır, hücre yenilenmesi yavaşlar. Fakat bunlar yavaş bir seyirle gerçekleşir. Cilt yapısında zayıflama başladığından zararlı UV ışınlarının orta tabakaya geçmesi kolaylaşır. 30’lu yaşlarda cilt bakımı yaparken güneş kremi kullanmaya şimdiye kadar olduğundan daha çok özen göstermek gerekir. Bu yaş döneminde dışarıya çıkarken güneş koruyucu ürün kullanmayı alışkanlık haline getirirseniz cildinizin kırışması gecikecektir.

Yağlanma ve sivilce sorunları zaman ilerledikçe azalır, bu yüzden 30’lu yaşlarda cildiniz daha az yağlı ve daha nemsiz bir hale gelir. Bu dönemde günlük bakımınız konusunda titiz davranmalı, cildinizi düzenli olarak önce temizleyip sonra nemlendirmeyi ihmal etmemelisiniz. Bunu yaparken cilt tipinize uygun kozmetik veya bitkisel bakım ürünleri kullanmanız önemlidir. Özellikle düzensiz besleniyor, sigara kullanıyor ve strese maruz kalıyorsanız antioksidan kremler kullanmaya önem vermelisiniz. Bu yaşlarda her gece kaliteli bir göz çevresi kremi kullanmaya başlamak faydalı olur. 30’lu yaşlarda cilt bakımı programı artan gözenek açıklığını kapatmaya yönelik olmalıdır. Daha canlı bir cilde sahip olmak ve cildinizdeki gözenekleri kapatmak için maden suyu-limon karışımını buz kalıplarında dondurup yüzünüze sürebilirsiniz.

Yüz jimnastiği yaparak artık eskisi kadar sert olmayan yanaklarınızın toparlanmasını sağlayabilirsiniz. Bu yaşlarda boynunuzda henüz pek belirgin olmayan ince çizgiler oluşmaya başlar. Bunların kısa sürede çoğalmasını önlemek için boynunuza iyi bir nemlendiriciyle yukarıya doğru masaj yapmayı alışkanlık edinmelisiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmek, bol su içmek, günde en az 6 saat uyumak, sigara içmemek ve güneşten kaçınmak da mutlaka yapmanız gereken şeyler arasındadır.

30'lu Yaşlarda Cilt Bakımı

Argan yağı ve faydaları…

->

Argan yağı Fas’ta yetişen Argania spinosa isimli ağacın fındık büyüklüğündeki meyvelerinden elde edilen bitkisel bir yağ. Bu yağ, oleik ve linoleik asit başta olmak üzere yağ asitlerini içerir. Tokoferol (E vitamini), Fenol, karoten, skualen diğer temel bileşenleridir.

 

Hisar Intercontinental Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Ataman saç bakımında kullanılan argan yağının kozmetik amaçlar dışında da nasıl kullanılabileceğini anlattı…

 

ABD’de 2007’de sadece 2 ürün varken, 2011’de 100’ün üzerinde Argan yağı içeren ürün piyasaya sürülmüş durumda. Bu ürünlerin bir kısmında antioksidan etkiyi artırmak için nar çekirdeği yağı da mevcut. Talebin bu denli artması nedeniyle Fas Hükümeti yıllık 2500 ton olan üretimi, 2020 yılında 4000 tona çıkarmayı planlıyor.

 

Yaşlanma geciktirici etkisi içeriğindeki E vitaminine bağlanabilir. Argan yağı 70,2 mg, palmiye yağı 25,6 mg, zeytinyağı ise 7,1 mg E vitamini içerir. Argan yağı yemek pişirirken de kullanılabilir.

 

Argan meyvesinin kan kolesterol ve trigliserid düzeylerini düşürdüğü, kalp damar hastalıklarını ve kanseri azalttığı düşünülüyor.

 

Saç bakımında saçlı deri, saçı nemlendirmek ve parlak görünüm elde etmek için de kullanılır.

 

Argan yağı saç bakımı dışında nelere faydalıdır?

• Kan kolesterol ve trigliserid düzeylerini düşürür,


• Kalp damar hastalıklarını ve kanseri azaltır,


• Romatizmal ağrıların giderilmesini sağlar,


• Gebelikte karın çatlaklarını önler,


• Meme sarkmasını ve boyun kırışıklıklarını gidermeye yardımcı olur,


• Sedef, egzama gibi deride kızarıklık, pullanma ve kaşıntıyla giden deri hastalıklarında nemlendirici ve yatıştırıcı olarak kullanılır,


• Yaraların hızlı iyileşmesinde önemli bir yardımcıdır.

 

Argan yağı ve faydaları…

Sonbaharda cilt bakımı ve saç bakımı...

->

Mevsim değişikliği, cildin yeterince temizlenememesi, cilt bakımının ihmal edilmesi, sağlıklı ve düzenli beslenmemek, yeterince su içmemek gibi pek çok faktör cildin sağlığını ve nemini kaybetmesiyle sonuçlanıyor. Cilt sağlığımızın, yaşam tarzımız ve cildimize gösterdiğimiz özenle doğrudan ilgili olduğunu unutmayın. Emsey Hospital’dan Dr. Şelale Kesginci bu konudaki görüşlerini aktardı.

 

Cilt çevresel etkenlerle teması olan, vücudumuzu dış etkenlerden koruyan tek organımızdır. Bu nedenle dış etmenler ve vücudun kendi sistemleri, yaşlanma ve yıpranma sürecinde önemli rol oynar. Mevsim değişikliklerinde cildin ihtiyaçları da değişir. Mevsim geçişlerindeki ısı, nem, rüzgâr, ultraviole ışınlarında görülen değişiklikler cildi olumsuz etkiler. Soğuyan havalarla birlikte gözenekler sıkılaşır, yağ salgısı artar. Soğuk nedeniyle büzüşen kılcal damarlar, kan akışını azaltır. Cildin beslenmesi bozulduğundan, rengi daha renksiz ve donuk olur. Rüzgâr ise, ciltten nemin ani uzaklaşmasına ve yüzeyin aşırı kurumasına, çatlamasına neden olur.

 

Cildinizi korumak için yapılması gerekenler

 

• Su tüketimini artırmalı

 

• Cilt bakımını ihmal etmemeli

 

• Ölü hücrelerin ciltte kalmasını engellemek için doğal meyve maskeleri uygulanmalı

 

• Güneş koruyucusu kullanılmalı

 

• Sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmeli

 

• Doğru bakım ve nemlendirme yapılmalı

 

• Makyajla yatılmamalı

 

• Cilt tipine uygun, alkol içermeyen bir temizleyici ile cilt günde en az bir kez temizlenmeli

 

• Cilt temizlendikten sonra losyon kullanmalı

 

Saçlarınızı korumak için yapacaklarınız

 

• Yazın terleme, deniz, havuz ve güneş nedeniyle saçlar yıpranır. Zaman içerisinde kuruyan ve nem kaybına uğrayan saçlar günde bir defa yıkanmalı.

 

• Saç köklerinin susuzluk yaşamasını önlemek için yeterli su içmeye de özen gösterilmeli.

 

• Fön, maşa gibi yıpranmayı artıran uygulamalardan kaçınılmalı.

 

Sonbaharda cilt bakımı ve saç bakımı...

Cildinizi havuç, kayısı ve domatesle onarın!

->

Güneşin bıraktığı izleri azaltmanız, cildinizi soğuk kış günlerine hazırlamanız sonbaharda da mümkün. Sonbaharda alınacak vitamin ve minarellerin cildi rahatlattığını söyleyen Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri’nden Dermatolog Uzm. Dr. Eylem Acar, cildinizi doğal yöntemlerle korumanız için tavsiyelerde bulunuyor.

 

A,C,E vitaminleri açısından zengin olan taze havuç, kayısı ve domateste bolca bulunan beta karoteni tüketmek çok önemli. İçerdikleri vitaminlerin antioksidan değerleri çok yüksektir ve bunlar güneşin cilde verdiği zararlarla savaşabilir gıdalardır.

 

Güneşli günlerin sona ermek üzere olduğu bugünlerde, yaz boyunca güneşten, denizden, klorlu havuz sularından yıpranan cildimiz, bakıma ihtiyaç duyuyor.

 

Yaz mevsiminde güneş ve deniz sonrası cildiniz su kaybeder. Sonbaharda ise cildiniz bu nemi geri istediğini size gösterdiği reaksiyonlarla anlatır. Cildinize mineral içeriği yüksek tonikler ve yüksek su içeriği olan nemlendiriciler kullanmalısınız. Ciltteki nem oranı özellikle mevsim geçişlerinde çok önemlidir. Çünkü yazın cildimiz UV ışınlardan etkilenir ve sonbahar gelince kararmış, bronzlaşmış, kurumuş ve kırışmış olur. Havaların giderek soğumasıyla birlikte cildin içerdiği su miktarı aniden düşer.

 

Cildi yenileyen gıdalar
Sonbahar ve kış aylarında da güneş koruyucu ürünleri kullanmaya devam etmelisiniz. Gün ışığının olduğu her mevsimde ve saatte cildin UV ışınlarına maruz kaldığını ve yaşlandığını unutmayın.

 

Cildi yenilemek, yaşlanmayı yavaşlatmak için gerekli vitaminler hangi yiyeceklerde bulunur? 

A vitamini: Karaciğer, yağ, süt, peynir, yumurta sarısı.

 

E Vitamini: Bitkisel yağlar.

 

C Vitamini: Maydanoz, çilek, limon, domates, semizotu.

 

Beta karoten: Ispanak, marul, lahana, brokoli, kavun, şeftali, havuç, kayısı.

 

Lutein: Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, hayvani yağlar.

 

Likopen: Domates, karpuz, kırmızı greyfurt. 

 

Kuersetin: Elma, üzüm, limon, domates, soğan, marul, brokoli, karalâhana, pamuk tohumu, çay, kırmız şarap gibi içecekler, ginko biloba, zeytinyağı, propolis.

 

Omega-3-Çoklu doymamış yağ asidi: Balık yağı.

 

Resveratrol: Üzüm kabuğu, yer fıstığı, kırmızı şarap, dut.

 

Çay polifenolleri: Yeşil çay.

Cildinizi havuç, kayısı ve domatesle onarın!

Pervin Dinçer Kusursuz Güzellik

->

Ekranların güvenilir uzman estetisyeni Pervin Dinçer anlatıyor.

Sadece cilt bakımı yaptırmak ya da manikür, pedikür yaptırmak tam anlamıyla güzellik kavramını karşılamıyor ne yazık ki. Karşımızdaki kişinin gözlerine baktığımız vakit ya ondan elektrik alıyor ya da önyargılarımız kafamızda belirlenip yerini sabitliyor. İşte bu sebeple gözler ve göz çevresi son derece önemli. Göz morlukları ya da göz torbaları kişinin tüm özgüvenini yıkıp geçiyor.

“Özgüvenimi kaybetmek istemiyorum” diyorsanız yapmanız gereken oldukça basit. Göz çevrenize biraz daha zaman ayırarak bazı uygulamalardan yardım almanız yeterli. Nasıl mı? Tüm bunların yani kendinize olan güveninizin tuzla buz olmaması için ya da daha genç ve güzel görünmeniz için gözlerinize yapabileceğiniz birkaç uygulama önerebilirim. İşte bu uygulamaların bazıları.
Eye Cell: Bu uygulama göz çevresindeki ince çizgileri, göz altı torbalanmalarını, morlukları, elastikiyet kaybı olan üst ve alt gözkapağı çevresini korumak ve canlandırmak için uygulanan etkili bir yöntem. Göz çevresi için uygun olan botanik kök hücre ekstreleri; üzerinde saç teli inceliğinde iğnelerin bulunduğu rollerle göz altları ve üst göz kapağına, çizgilenme problemi var ise göz çevresine yedirilmektedir. Ardından göz etrafına kolejen üretimini artıran göz çevresindeki ince deriyi yenileme özelliğine sahip zar şeklinde soğuk jel peptidepach uygulanmaktadır. Pachler ciltte 15 dakika bekletildikten sonra çıkarılıp uygulamanın devamı olan serum kullanılmaktadır. Daha sonra soğuk krem uygulanarak işlem sonlandırılmaktadır. Amaç hücre yenilenmesini artırmak ve kullanılacak ürünlerin cilt altına emilimini artırmak. Eyecell uygulaması yaklaşık 30-40 dk sürmektedir. Ve kişinin göz çevresi sorununa bağlı olarak 4-8 seans uygulanabilir. 10-15 gün aralıklarla yapılması yeterlidir.

Fraksiyonel Karbondioksit CO2 Lazer: Göz altı ve üst göz kapağındaki yağ bezeleri, lekeler, ‘ben’ler, ince-derin çizgiler, elastikiyetini ve canlılığını yitirmiş deri için bu yöntem kullanılıyor. Gerçekten iç rahatlatıcı ve gözle görülür sonuçlar elde ediliyor. İşlem genelde 1-2 seans uygulanıyor. İşlem öncesi göz içine genelde lens gibi bir aparat yerleştiriliyor ve daha sonra problemli bölgeye lazer atışları yapılıyor. Ağrısız bir işlem olduğunu söylemekte fayda var. 3-5 gün dinlenmeniz ve gözlerinizi korumanız gerekebilir.
Eye Peel: Göz çevresinin aydınlanması, ince çizgilerin görüntüsünün yumuşatılması için ve leke problemi olan kişilerde uygulanabilen EyePeel de son derece etkili bir bakım yöntemi. Önce özel solüsyonla göz çevresi temizleniyor. Ardından kalem şeklindeki peeling solüsyonu göz çevresine uygulanıyor. Uygulama süresi sona erdiğinde mendil şeklindeki temizleyiciyle işlem durduruluyor. Ve hemen ardından uygun serum kullanılıyor. Toplamda 20-30 dk süren bu işlem için  probleme göre 5-8 seans ideal. 10-15 gün aralıklarla uzmanınızı ziyaret edip seanslarınızı sürdürmeniz sonucunda canlı ve sağlıklı bir göz çevreniz oluyor.

Pervin Dinçer Kusursuz Güzellik

Vücut Bakımı Suna Dumankaya-Gülben 23.09.2013

->

Bitki bilimi ve doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 tarihinde Gülben Show da konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Vücut Bakımı Suna Dumankaya-Gülben 23.09.2013

Vücut Bakımı Suna Dumankaya-Gülben 23.09.2013

Kuru Cilt Maskesi Suna Dumankaya-Gülben

->

Doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 te Gülben Ergen’in konuğu oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Kuru Cilt Maskesi Suna Dumankaya-Gülben

Kuru Cilt Maskesi Suna Dumankaya-Gülben

Suna Dumankaya Saç Bakımı-23.09.2013 Gülben

->

Bitki bilimi ve doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 tarihinde Gülben Show da konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Suna Dumankaya Saç Bakımı-23.09.2013 Gülben

Suna Dumankaya Saç Bakımı-23.09.2013 Gülben

Hassas Cilt Bakımı Suna Dumankaya-Gülben

->

Bitki bilimi ve doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 tarihinde Gülben Show da konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Hassas Cilt Bakımı Suna Dumankaya-Gülben

Hassas Cilt Bakımı Suna Dumankaya-Gülben

Kuruyan Saçlara Mezoterapi

->

Yaz ayının bitmesiyle beraber yıpranan saçlar için saç bakımı ön plana çıkmıştır.Doktorumuz yaz sonrası ışıltısını kaybeden saçları tekrar eski haline getirmek için tavsiyelerde bulunuyor.

Saçların da en az cilt kadar güneş, deniz ve havuzdan etkilendiğini anımsatan Op. Dr. Arslan, “Yaz sonu özellikle saçlarımızda cansızlaşma ve kuruma meydana gelir. Kuruyan saç ve saç derisi; uygun nemlendirici saç maskeleri ile nemlendirilmeli ve uygun medikal kozmetik şampuanlar kullanılmalıdır. Kurulukla birlikte saç dökülmesi söz konusu ise; dermatoloğun önereceği ağızdan destek ilaç tedavisi ve saç mezoterapisi iyi bir seçenektir. Saç mezoterapisi sayesinde; saçın ihtiyaç duyduğu vitamin ve destek maddeleri, direkt saçlı deriye, seri enjeksiyon teknikleriyle uygulanır. Hayli etkili olan yöntem, 15 gün arayla uygulanabilir. Yaz aylarında özellikle havuzda ve denizde bolca vakit geçirildiyse; tırnaklarda da kuruluk ve kırılmalar ortaya çıkar. Yaz sonu, tırnaklarda kuruluk sık karşılaşılan bir durumdur. Tırnaklarımız da; saçımız ve derimiz gibi neme ihtiyaç duyar. Dermatoloğunuzun önereceği uygun tırnak balsamları, tırnak sertleştirici solusyonlar ve besin takviyesi tabletlerle tırnaklarınız eski sağlıklı görünümüne kavuşur” şeklinde konuştu.

Kuruyan Saçlara Mezoterapi

Gözaltı Morlukları Suna Dumankaya-Gülben

->

Güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 Gülben Ergen’in konu olduğu ve birbirinde güzel doğal güzellik reçeteleri hazırladı.

Gözaltı Morlukları Suna Dumankaya-Gülben

Gözaltı Morlukları Suna Dumankaya-Gülben

Suna Dumankaya Doğal Peeling-Gülben

->

Bitki bilimi ve doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 tarihinde Gülben Show da konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Suna Dumankaya Doğal Peeling-Gülben

Suna Dumankaya Doğal Peeling-Gülben

Doğal Formüllerle Cildinizi Yenileyin

->

21.09.2013 tarihli Kanaltürk ana habere açıklama yapan Pervin Bulgak yaz sonrası cilt bakımı ve saç bakımı için hazırldığı tarifler.

Doğal Formüllerle Cildinizi Yenileyin

Video içerisindeki maskeler;

Kahveli Peeling tarifi ışıl ışıl cilt için

Cilt canlandıran muz, yumurta,zeytinyağı maskesi

Selülit için maske

Kuru saçları ışıl ışıl yapan maske

Doğal Formüllerle Cildinizi Yenileyin

Vitiligo Lekelerine Kavunlu Botoks-Şems Aslan

->

Kimya mühendisi ve cilt bakımı uzmanı Şems Aslan vitiligo hastaları için şu tarifi öneriyor.

Vitiligo Lekelerine Kavunlu Botoks-Şems Aslan

Kavun kabukları ile günde iki defa 15-20 dakika beyaz lekelere masaj yapın.Sonuç sizi şaşırtacaktır.

Ayrıca bu işlem lekelerin ve çillerin rengini de açmakta.Ayrıca yarattığı botoks etkisi de uzun süre sizi mutlu edecektir

Vitiligo Lekelerine Kavunlu Botoks-Şems Aslan