Sonbaharda cilt bakımı ve saç bakımı...

->

Mevsim değişikliği, cildin yeterince temizlenememesi, cilt bakımının ihmal edilmesi, sağlıklı ve düzenli beslenmemek, yeterince su içmemek gibi pek çok faktör cildin sağlığını ve nemini kaybetmesiyle sonuçlanıyor. Cilt sağlığımızın, yaşam tarzımız ve cildimize gösterdiğimiz özenle doğrudan ilgili olduğunu unutmayın. Emsey Hospital’dan Dr. Şelale Kesginci bu konudaki görüşlerini aktardı.

 

Cilt çevresel etkenlerle teması olan, vücudumuzu dış etkenlerden koruyan tek organımızdır. Bu nedenle dış etmenler ve vücudun kendi sistemleri, yaşlanma ve yıpranma sürecinde önemli rol oynar. Mevsim değişikliklerinde cildin ihtiyaçları da değişir. Mevsim geçişlerindeki ısı, nem, rüzgâr, ultraviole ışınlarında görülen değişiklikler cildi olumsuz etkiler. Soğuyan havalarla birlikte gözenekler sıkılaşır, yağ salgısı artar. Soğuk nedeniyle büzüşen kılcal damarlar, kan akışını azaltır. Cildin beslenmesi bozulduğundan, rengi daha renksiz ve donuk olur. Rüzgâr ise, ciltten nemin ani uzaklaşmasına ve yüzeyin aşırı kurumasına, çatlamasına neden olur.

 

Cildinizi korumak için yapılması gerekenler

 

• Su tüketimini artırmalı

 

• Cilt bakımını ihmal etmemeli

 

• Ölü hücrelerin ciltte kalmasını engellemek için doğal meyve maskeleri uygulanmalı

 

• Güneş koruyucusu kullanılmalı

 

• Sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmeli

 

• Doğru bakım ve nemlendirme yapılmalı

 

• Makyajla yatılmamalı

 

• Cilt tipine uygun, alkol içermeyen bir temizleyici ile cilt günde en az bir kez temizlenmeli

 

• Cilt temizlendikten sonra losyon kullanmalı

 

Saçlarınızı korumak için yapacaklarınız

 

• Yazın terleme, deniz, havuz ve güneş nedeniyle saçlar yıpranır. Zaman içerisinde kuruyan ve nem kaybına uğrayan saçlar günde bir defa yıkanmalı.

 

• Saç köklerinin susuzluk yaşamasını önlemek için yeterli su içmeye de özen gösterilmeli.

 

• Fön, maşa gibi yıpranmayı artıran uygulamalardan kaçınılmalı.

 

Sonbaharda cilt bakımı ve saç bakımı...

Cildinizi havuç, kayısı ve domatesle onarın!

->

Güneşin bıraktığı izleri azaltmanız, cildinizi soğuk kış günlerine hazırlamanız sonbaharda da mümkün. Sonbaharda alınacak vitamin ve minarellerin cildi rahatlattığını söyleyen Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri’nden Dermatolog Uzm. Dr. Eylem Acar, cildinizi doğal yöntemlerle korumanız için tavsiyelerde bulunuyor.

 

A,C,E vitaminleri açısından zengin olan taze havuç, kayısı ve domateste bolca bulunan beta karoteni tüketmek çok önemli. İçerdikleri vitaminlerin antioksidan değerleri çok yüksektir ve bunlar güneşin cilde verdiği zararlarla savaşabilir gıdalardır.

 

Güneşli günlerin sona ermek üzere olduğu bugünlerde, yaz boyunca güneşten, denizden, klorlu havuz sularından yıpranan cildimiz, bakıma ihtiyaç duyuyor.

 

Yaz mevsiminde güneş ve deniz sonrası cildiniz su kaybeder. Sonbaharda ise cildiniz bu nemi geri istediğini size gösterdiği reaksiyonlarla anlatır. Cildinize mineral içeriği yüksek tonikler ve yüksek su içeriği olan nemlendiriciler kullanmalısınız. Ciltteki nem oranı özellikle mevsim geçişlerinde çok önemlidir. Çünkü yazın cildimiz UV ışınlardan etkilenir ve sonbahar gelince kararmış, bronzlaşmış, kurumuş ve kırışmış olur. Havaların giderek soğumasıyla birlikte cildin içerdiği su miktarı aniden düşer.

 

Cildi yenileyen gıdalar
Sonbahar ve kış aylarında da güneş koruyucu ürünleri kullanmaya devam etmelisiniz. Gün ışığının olduğu her mevsimde ve saatte cildin UV ışınlarına maruz kaldığını ve yaşlandığını unutmayın.

 

Cildi yenilemek, yaşlanmayı yavaşlatmak için gerekli vitaminler hangi yiyeceklerde bulunur? 

A vitamini: Karaciğer, yağ, süt, peynir, yumurta sarısı.

 

E Vitamini: Bitkisel yağlar.

 

C Vitamini: Maydanoz, çilek, limon, domates, semizotu.

 

Beta karoten: Ispanak, marul, lahana, brokoli, kavun, şeftali, havuç, kayısı.

 

Lutein: Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta sarısı, hayvani yağlar.

 

Likopen: Domates, karpuz, kırmızı greyfurt. 

 

Kuersetin: Elma, üzüm, limon, domates, soğan, marul, brokoli, karalâhana, pamuk tohumu, çay, kırmız şarap gibi içecekler, ginko biloba, zeytinyağı, propolis.

 

Omega-3-Çoklu doymamış yağ asidi: Balık yağı.

 

Resveratrol: Üzüm kabuğu, yer fıstığı, kırmızı şarap, dut.

 

Çay polifenolleri: Yeşil çay.

Cildinizi havuç, kayısı ve domatesle onarın!

Pervin Dinçer Kusursuz Güzellik

->

Ekranların güvenilir uzman estetisyeni Pervin Dinçer anlatıyor.

Sadece cilt bakımı yaptırmak ya da manikür, pedikür yaptırmak tam anlamıyla güzellik kavramını karşılamıyor ne yazık ki. Karşımızdaki kişinin gözlerine baktığımız vakit ya ondan elektrik alıyor ya da önyargılarımız kafamızda belirlenip yerini sabitliyor. İşte bu sebeple gözler ve göz çevresi son derece önemli. Göz morlukları ya da göz torbaları kişinin tüm özgüvenini yıkıp geçiyor.

“Özgüvenimi kaybetmek istemiyorum” diyorsanız yapmanız gereken oldukça basit. Göz çevrenize biraz daha zaman ayırarak bazı uygulamalardan yardım almanız yeterli. Nasıl mı? Tüm bunların yani kendinize olan güveninizin tuzla buz olmaması için ya da daha genç ve güzel görünmeniz için gözlerinize yapabileceğiniz birkaç uygulama önerebilirim. İşte bu uygulamaların bazıları.
Eye Cell: Bu uygulama göz çevresindeki ince çizgileri, göz altı torbalanmalarını, morlukları, elastikiyet kaybı olan üst ve alt gözkapağı çevresini korumak ve canlandırmak için uygulanan etkili bir yöntem. Göz çevresi için uygun olan botanik kök hücre ekstreleri; üzerinde saç teli inceliğinde iğnelerin bulunduğu rollerle göz altları ve üst göz kapağına, çizgilenme problemi var ise göz çevresine yedirilmektedir. Ardından göz etrafına kolejen üretimini artıran göz çevresindeki ince deriyi yenileme özelliğine sahip zar şeklinde soğuk jel peptidepach uygulanmaktadır. Pachler ciltte 15 dakika bekletildikten sonra çıkarılıp uygulamanın devamı olan serum kullanılmaktadır. Daha sonra soğuk krem uygulanarak işlem sonlandırılmaktadır. Amaç hücre yenilenmesini artırmak ve kullanılacak ürünlerin cilt altına emilimini artırmak. Eyecell uygulaması yaklaşık 30-40 dk sürmektedir. Ve kişinin göz çevresi sorununa bağlı olarak 4-8 seans uygulanabilir. 10-15 gün aralıklarla yapılması yeterlidir.

Fraksiyonel Karbondioksit CO2 Lazer: Göz altı ve üst göz kapağındaki yağ bezeleri, lekeler, ‘ben’ler, ince-derin çizgiler, elastikiyetini ve canlılığını yitirmiş deri için bu yöntem kullanılıyor. Gerçekten iç rahatlatıcı ve gözle görülür sonuçlar elde ediliyor. İşlem genelde 1-2 seans uygulanıyor. İşlem öncesi göz içine genelde lens gibi bir aparat yerleştiriliyor ve daha sonra problemli bölgeye lazer atışları yapılıyor. Ağrısız bir işlem olduğunu söylemekte fayda var. 3-5 gün dinlenmeniz ve gözlerinizi korumanız gerekebilir.
Eye Peel: Göz çevresinin aydınlanması, ince çizgilerin görüntüsünün yumuşatılması için ve leke problemi olan kişilerde uygulanabilen EyePeel de son derece etkili bir bakım yöntemi. Önce özel solüsyonla göz çevresi temizleniyor. Ardından kalem şeklindeki peeling solüsyonu göz çevresine uygulanıyor. Uygulama süresi sona erdiğinde mendil şeklindeki temizleyiciyle işlem durduruluyor. Ve hemen ardından uygun serum kullanılıyor. Toplamda 20-30 dk süren bu işlem için  probleme göre 5-8 seans ideal. 10-15 gün aralıklarla uzmanınızı ziyaret edip seanslarınızı sürdürmeniz sonucunda canlı ve sağlıklı bir göz çevreniz oluyor.

Pervin Dinçer Kusursuz Güzellik

Vücut Bakımı Suna Dumankaya-Gülben 23.09.2013

->

Bitki bilimi ve doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 tarihinde Gülben Show da konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Vücut Bakımı Suna Dumankaya-Gülben 23.09.2013

Vücut Bakımı Suna Dumankaya-Gülben 23.09.2013

Kuru Cilt Maskesi Suna Dumankaya-Gülben

->

Doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 te Gülben Ergen’in konuğu oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Kuru Cilt Maskesi Suna Dumankaya-Gülben

Kuru Cilt Maskesi Suna Dumankaya-Gülben

Suna Dumankaya Saç Bakımı-23.09.2013 Gülben

->

Bitki bilimi ve doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 tarihinde Gülben Show da konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Suna Dumankaya Saç Bakımı-23.09.2013 Gülben

Suna Dumankaya Saç Bakımı-23.09.2013 Gülben

Hassas Cilt Bakımı Suna Dumankaya-Gülben

->

Bitki bilimi ve doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 tarihinde Gülben Show da konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Hassas Cilt Bakımı Suna Dumankaya-Gülben

Hassas Cilt Bakımı Suna Dumankaya-Gülben

Kuruyan Saçlara Mezoterapi

->

Yaz ayının bitmesiyle beraber yıpranan saçlar için saç bakımı ön plana çıkmıştır.Doktorumuz yaz sonrası ışıltısını kaybeden saçları tekrar eski haline getirmek için tavsiyelerde bulunuyor.

Saçların da en az cilt kadar güneş, deniz ve havuzdan etkilendiğini anımsatan Op. Dr. Arslan, “Yaz sonu özellikle saçlarımızda cansızlaşma ve kuruma meydana gelir. Kuruyan saç ve saç derisi; uygun nemlendirici saç maskeleri ile nemlendirilmeli ve uygun medikal kozmetik şampuanlar kullanılmalıdır. Kurulukla birlikte saç dökülmesi söz konusu ise; dermatoloğun önereceği ağızdan destek ilaç tedavisi ve saç mezoterapisi iyi bir seçenektir. Saç mezoterapisi sayesinde; saçın ihtiyaç duyduğu vitamin ve destek maddeleri, direkt saçlı deriye, seri enjeksiyon teknikleriyle uygulanır. Hayli etkili olan yöntem, 15 gün arayla uygulanabilir. Yaz aylarında özellikle havuzda ve denizde bolca vakit geçirildiyse; tırnaklarda da kuruluk ve kırılmalar ortaya çıkar. Yaz sonu, tırnaklarda kuruluk sık karşılaşılan bir durumdur. Tırnaklarımız da; saçımız ve derimiz gibi neme ihtiyaç duyar. Dermatoloğunuzun önereceği uygun tırnak balsamları, tırnak sertleştirici solusyonlar ve besin takviyesi tabletlerle tırnaklarınız eski sağlıklı görünümüne kavuşur” şeklinde konuştu.

Kuruyan Saçlara Mezoterapi

Gözaltı Morlukları Suna Dumankaya-Gülben

->

Güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 Gülben Ergen’in konu olduğu ve birbirinde güzel doğal güzellik reçeteleri hazırladı.

Gözaltı Morlukları Suna Dumankaya-Gülben

Gözaltı Morlukları Suna Dumankaya-Gülben

Suna Dumankaya Doğal Peeling-Gülben

->

Bitki bilimi ve doğal güzellik uzmanı Suna Dumankaya 23.09.2013 tarihinde Gülben Show da konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler hazırladı.

Suna Dumankaya Doğal Peeling-Gülben

Suna Dumankaya Doğal Peeling-Gülben

Doğal Formüllerle Cildinizi Yenileyin

->

21.09.2013 tarihli Kanaltürk ana habere açıklama yapan Pervin Bulgak yaz sonrası cilt bakımı ve saç bakımı için hazırldığı tarifler.

Doğal Formüllerle Cildinizi Yenileyin

Video içerisindeki maskeler;

Kahveli Peeling tarifi ışıl ışıl cilt için

Cilt canlandıran muz, yumurta,zeytinyağı maskesi

Selülit için maske

Kuru saçları ışıl ışıl yapan maske

Doğal Formüllerle Cildinizi Yenileyin

Vitiligo Lekelerine Kavunlu Botoks-Şems Aslan

->

Kimya mühendisi ve cilt bakımı uzmanı Şems Aslan vitiligo hastaları için şu tarifi öneriyor.

Vitiligo Lekelerine Kavunlu Botoks-Şems Aslan

Kavun kabukları ile günde iki defa 15-20 dakika beyaz lekelere masaj yapın.Sonuç sizi şaşırtacaktır.

Ayrıca bu işlem lekelerin ve çillerin rengini de açmakta.Ayrıca yarattığı botoks etkisi de uzun süre sizi mutlu edecektir

Vitiligo Lekelerine Kavunlu Botoks-Şems Aslan

Kavun Banyosu ve Kavun Balı Tarifi-Şems Aslan

->

Şems Aslan Cilt bakımı için iki mükemmel tarif…

KAVUN BALI TARİFİ

Kavundan bal yapacağız. Kavunu iyice yıkayın, kesin ve İçinden posasını çıkarır, blendırla kıyıp sonra da iyice süzün. Sonra tencereye koyup çok az ateşte pişirin. Altı yanmayacak şekilde. Kavanozlara dökün ve yıl boyunca reçel veya bal niyetine tüketin. Tüm kış sizi soğuk algınlıklarından korur, varisleri azaltır ve soğuk kış aylarında enerji verir.

KAVUN BANYOSU

Kavun banyolarını da özellikle alerjik ^ ciltlere tavsiye ediyorum, Tarifi ise çok basit; küvete bir dilim kavun koyun veya iki bardak kavun posası ilave edin. Daha sonra suda 15 dakika kadar kalın. 8-10 seans sonra alerjiyi azaltarak cildi kızarıklardan ve kaşıntıdan arındırır.

Kavun Banyosu ve Kavun Balı Tarifi-Şems Aslan

Kombin Önerisi:Yırtık Kotunu Kendin Tasarla

->

Hepinize musmutlu haftasonları Birçoğunuzun bildiği gibi 2.el kıyafet satışım tam gaz devam ediyor, bu pantolonumuda 2.el bölümüne eklemiştim. Aslında çok sevdiğim ama bir anda aman bunuda ekleyim dediğim pantolonumu ani bir karar ile tekrar benim olmasını istedim  Peki bu nasıl olabilir diye düşünürken arkadaşımla birlikte aldık elimize makası, cımbızı ,tığ iğnesini kafamızda tasarlayıp yırtıklar oluşturduk… Daha sonra hemen terzinin yolunu tutup boyunu bilekte kestirdim Ben sonucu çok beğendim , umarım sizde beğenmişsinizdir…

Yapım aşamalarını fotoğraflamayı unuttuğum için maalesef bloguma ekleyemedim, ama hiç merak etmeyin en kısa zamanda başka bir pantolonumuda sizler için feda edebilirim Çünkü sizlere göstermek istediğim ince püf noktalar var…

Sevgiyle Kalın ツツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Üst: Topshop

Pantolon: Diesel kotu baştan yaratma

Bileklik: Sosyete Pazarı

Küpe: Koton

Ayakkabı: Sarıgül

 

Kombin Önerisi:Yırtık Kotunu Kendin Tasarla

Kavunlu Cilt Losyonu

->

Bitkisel Güzellik uzmanı Suna Dumankaya kavun ile hazırlamış olduğu cilt losyonu cilt bakımı için vazgeçilmeziniz olacaktır.

Kavunlu Cilt Losyonu

Malzemeler:

1 dilim kavun

1 kahve fincanı maden suyu

2 yemek kaşığı süt

Yapılışı:

Kavunu ezip suyunu çıkarın.Malzemelerle karıştırıp cam şişeye koyun.Karışımı buzdolabında saklayarak 4 gün içerisinde tüketebilirsiniz.Dört gün sonra losyon bozulduğu için kullanmayın.

Kavunlu Cilt Losyonu

Şems Aslan Zayıflatan Şurup Tarifi-Melek Programı

->

Kimya mühendisi ve Cilt uzmanı Şems Aslan 19.09.2013 te katıldığı Melek programında muhteşem tarifler vermeye devam ediyor.Evde kolaylıkla hazırlanabilen zayıflama şurubu ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Şems Aslan Zayıflatan Şurup Tarifi-Melek Programı

Malzemeler:

Soğuk su

Kavun Çekirdeği

Yapılışı:

Kavun çekirdeklerini rondo ile öğütün ve bir tülbentin üzerine koyun.Soğuk suyu döküp bekletin.Kavun çekirdeği posasını yüzünüze peeling olarak sürün.Kalan suyu ise zayıflama şurubu olarak için.

 

Şems Aslan Zayıflatan Şurup Tarifi-Melek Programı

Leke Giderici Yoğun Maske Şems Aslan Melek'te

->

Kimyager ve güzellik uzmanı Şems Arslan 19.09.2013 Melek programında Güneş lekeleri ve ciltte oluşan lekeler için hazırlamış olduğu Leke giderici yoğun maske tarifi…

Leke Giderici Yoğun Maske Şems Aslan Melek’te

Malzemeler:

Limon suyu

gazlı bez veya tülbent

yarım çay bardağı maydanoz suyu

bal

Yapılışı:

Maydanoz suyu,limon suyu ve balı karıştırıp, 20 dakika boyunca gazlı bez yardımıyla yüzümüze tampon yapıyoruz.20 dakika sonunda gazlı bezi yenisi ile değiştirip uygulamaya devam ediyoruz.Haftada iki kez bu maskeyi uygulayabilirsiniz.

Leke Giderici Yoğun Maske Şems Aslan Melek'te

Şems Aslan Cilt Arındırıcı Peeling 19.09.2013 Melek

->

Kimya mühendisi ve Cilt uzmanı Şems Aslan 19.09.2013 tarihinde melek programına konuk oldu.Şems Aslan programda resmen meslek sırlarını açıkladığını ve hiçbir yerde bulanmaz tarifleri açıkladı.

Şems Aslan Cilt Arındırıcı Peeling 19.09.2013 Melek

Malzemeler:

1 çay kaşığı limon

yarım çay bardağı tuz

bir bardak soğuk su

yarım çay bardağı zeytinyağ veya pamukyağ

Yapılışı:Peeling tarifi iki aşamadan oluşuyor.Birinci aşamada önce su ile limonu karıştırıp bir pamuk yardımı ile yüzümüzü temizliyoruz.

İkinci aşamada  ise bir parça pamuğu önce yağa batırıp biraz sıktıktan sonra hafifçe tuza batırıp az önce temizlediğimiz yüze hafif hafif sürüyoruz.

Şems Aslan Cilt Arındırıcı Peeling 19.09.2013 Melek

1 Günde 2 Kilo Verdiren Formül-Gürkan Kubilay

->

18.09.2013 tarihli ve Melek Baykal’ın sunduğu Melek programını konuğu Dr.Gürkan Kubilay 1 günde 2 kilo verdiren ve mucize olarak nitelendirdiği formülünü açıkladı.İşte 1 günde 2 kilo verdiren formül SPIRONOLAKTON Dr.Gürkan Kubilay aslında bu maddenin zayıflamak amacı ile kullanılmaması gerektiği söyleyerek, zayıflama amacı ile yapılan yanlışlara dikkat çekiyor.Dikkatle izlemenizi tavsiye ederiz.

1 Günde 2 Kilo Verdiren Formül-Gürkan Kubilay

Şems Aslan Sihirli Havuç Tarifi

->

Melek programının 16.09.2013 konuğu güzellik uzmanı Şems Arslan havuç yağı ile hazırladığı ve cilde sihirli değnek etkisi yaratan tarifi…

Şems Aslan Sihirli Havuç Tarifi

Malzemeler:

Rendelenmiş havuç

Ayçiçek yağı

Sirkeli su

Kavanoz

Yapılışı:

Öncelikle havuçları sirkeli suda yıkıyoruz,yıkama işlemi bittikten sonra havuçları rendeleyip cam kavanoza koyuyoruz üzerine ayçiçek yağı döktükten sonra benmari usulü kısık ateşte pişiriyoruz.İşlem bittikten sonra elde ettiğimiz yağı kullanıyoruz.

Şems Aslan Sihirli Havuç Tarifi

Yıpranmış Saçlar İçin Soğan Kabuğu-Şems Aslan

->

Yeni sezona merhaba diyen Melek programının 16.09.2013 tarihindeki konuğu Kimyager ve güzellik uzmanı Şems Aslan yıpranmış saçlar için soğan kabuğundan hazırlamış olduğu karışım tarifini sizlere sunuyoruz.

Yıpranmış Saçlar İçin Soğan Kabuğu-Şems Aslan

Malzemeler:

Soğan kabuğu

karanfil (1 çay kaşığı)

kolanya

kavanoz

Yapılışı:

Malzemeleri kavanoza koyup karıştırın bir hafta karanlık bir odada beklettikten sonra,saçınıza sürüp sabun ile yıkayın.Karışımı 15 dakika süre ile hafta da iki defa kullanabilirsiniz.

Yıpranmış Saçlar İçin Soğan Kabuğu-Şems Aslan

Ev Yapımı Masaj Aleti

->

Kimyager Şems Aslan doktorum programında ceviz ve çorap kullanarak hazırlamış olduğu masaj aleti….

Ev Yapımı Masaj Aleti

Ölü hücreleri temizleyen peeling

->

Güzellik uzmanı Şems Aslan Anlatıyor….

Ölü hücreleri temizleyen peeling

Fasulyeli Peeling Tarifi-Şems Arslan

->

Kimyager ve güzellik uzmanı Şems Arslan katıldığı doktorum programında hazırlamış olduğu fasulyeli peeling tarifi

Fasulyeli Peeling Tarifi-Şems Arslan

Gıdık sarkmasını önleyen kür

Suna Dumankaya’dan gıdık sarkmasına karşı çok faydalı bitkisel bir kür tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Çene altında oluşan sarkmalar ve yağlanmalar kişinin yüz güzelliğini olumsuz yönde etkileyen bir gelişmedir. Bu nedenle çene altındaki yani gıdık bölgesindeki sarkmalar oluşmadan önlenebileceği gibi oluştuktan sonra da aşağıdaki Suna Dumankaya tarifini uygulayarak gıdık sarkması giderilebilmektedir.

Suna dumankaya gıdık sarkmasını önleyen kürün içeriğinde tamamen şifalı bitkiler ve doğal deniz tuzu vardır. Düzenli uygulandığında gıdık sarkmasını önleyen kürün faydalarını çok hızlı biçimde gözlemleyebilirsiniz. Çene altında oluşan sarkmalar hızlı kilo alıp verme, yaşın ilerlemesi ve benzeri sebeplerden oluşabilmektedir. Aşağıdaki gıdık sarkmasını önleyen kür vasıtasıyla oluşmuş sarkmaları giderebilir, sarkma oluşmadan gerekli önlemleri alabilirsiniz. Gıdık bölgesinde oluşan sarkmaların yüz güzelliğini olumsuz etkileyeceğini hesaba katarak bu kürü uygulamanız durumunda çok fayda göreceksiniz.

Suna Dumankaya gıdık sarkmasını önleyen kür tarifi

Malzemeler:

Maden suyu

Dere otu

Semiz otu

Deniz tuzu

Hazırlanması ve Uygulanması:

300 gr. yani bir şişe doğal maden suyu, bir tutam dere otu, bir tutam semiz otu ve bir çay kaşığı deniz tuzunu birlikte robota koyarak bir güzel robottan geçirin. Elde edilen karışımı buz kalıplarına dökerek dondurun. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez donmuş olan bir adet karışımı çene altı (gıdık) bölgesinde dolaştırın. Cildiniz üzerinde oluşan ıslaklık kuruyana kadar bekledikten sonra soğuk su ile yıkayın.

Ünlü herbalist ve ayurveda uzmanı Suna Dumankaya’nın önerdiği kürleri uygulayan kişilerin elde ettikleri başarılı sonuçlar göz önüne alındığında bu kürün de çok fayda edeceğini umuyoruz. Suna Dumankaya gıdık sarkmalarını önlemek için kür tarifini uyguladığınızda elde edeceğiniz sonuçları bizimle paylaşırsanız çok mutlu oluruz.

Gıdık sarkmasını önleyen kür

Sararan tırnaklar için

Sararan tırnaklar için limon sulu çözüm aşağıdadır. Tırnaklar genel görüntünün bir parçası olduğu için özen gösterilmesi gereken bir yerimizdir. Tırnaklar çok koyu renk oje kullanmak, sigara içmek, sağlıkta meydana gelen olumsuzluklar, vitamin eksikliği gibi nedenlerle sararabilmektedir. Sararmış tırnaklar için limon suyu ile hazırlanan kür çok fayda etmektedir.

Sararan tırnaklar için çözüm önerisi tamamen doğal olan ve şifa kaynağı bir bitki olan limonda saklıdır. Limonun içinde bulunan bol miktardaki C vitaminin haricinde limon suyundaki etken maddeler sararmış tırnaklar için de çözüm üretmektedir. Sararmış tırnaklar için limon suyu kullanılarak yapacağınız bakım sayesinde tırnakların eski sağlıklı görüntüsüne kavuşması sağlanmaktadır. Basit ve etkili çözüm önerilerimiz arasında bulunan limon suyu ile sararmış tırnaklara çözüm önerimizi hazırlamak ve uygulamak çok kolaydır. Limonun mucizelerinden biri olan bu etki sayesinde sararan tırnakların sağlığına kavuşması kolay olmaktadır.

Sararan tırnaklar için çözüm tarifi

Limon suyuyla doldurulan bir kabın içine tırnaklar batırılır ve bir-iki dakika beklenir. Sararan tırnaklar için çözüm olarak hazırlanan limon suyu tırnakların tamamının içinde kalacağı miktarda olması yeterlidir. Tırnaklarınızı içine koyacağınız kabın uygun şekilde seçilmesi, sararan tırnaklar için hazırlanacak limon suyunun çok veya az olmasını gerektirir. Bu nedenle tırnak bakımı ve güzelliği amacıyla limon suyu ile bakım yapmak istiyorsanız bir elin tüm tırnaklarını içine alacak genişlikte bir kap seçimi daha uygun olacaktır.

Genel güzelliğinize katkı yapması amacıyla tırnak bakımını ve güzelliğini önemsemelisiniz. Bakımlı ve hoş görünen tırnaklar sayesinde çevrenizde daha fazla etki bırakabilirsiniz.

Sararan tırnaklar için

Gençlik kürü

Gençlik ve güzellik uğruna yapılan birçok faaliyetin amacı daha güzel görünmek ve genç biri gibi hareket edebilmektir. Gençlik elde etmek için yapılan uygulamalar spor, bakım, estetik ameliyat ve benzeri uygulamalardır. Gençleşmek için yapılacak uygulamalardan biri de doğal antibiyotik tarifini hazırlayıp kullanmaktır. Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruyucu kalkan oluşturan bu antibiyotik tarifini uyguladığınızda vücudunuzun yaşı 10 yıl geriye gidecektir.

Gençlik kürü ile vücudunuzdaki biriken toksinlerden kurtulacak ve hastalıklara karşı vücudun savunma sistemini güçlendireceksiniz. Gençlik kürünün içeriğindeki doğal ve şifalı bitkiler nedeniyle oldukça etkili sonuçlar almanız sağlanmaktadır. 10 yaş gençleştiren gençlik kürünün ana maddeleri sarımsak ve limondur. Limon bilindiği üzere cilt üzerinde oldukça etkili olan ve cilde çok faydalı bir meyvedir. Limonun içeriğindeki yüksek miktardaki C vitamini nedeniyle antioksidan görevi görür ve cildin yaşlanmasına neden olan etkenlerin cilt üzerinden atılmasını sağlar. Doğal antibiyotik görevi gören ve şifası asırlardır bilinen sarımsak ile bir araya geldiğinde limonun etkisi daha da artmaktadır. Doğada bol miktarda bulunan sarımsağın gençlik elde etme isteği olanların çok faydalanacağı bir bitki olduğunu belirtelim.

Gençlik kürünün tarifi

1 baş sarımsak,

Yarım limon,

Yarım litre su,

Hazırlanması ve Uygulanması:

Yarım litre kaynatılmış soğumuş suyu cam bir kavanoza koyduktan sonra, suyun içine kabukları soyulmuş bir baş sarımsağı rendeleyip, yarım limonu da kabuğu ile dilimleyip atılır. Kapağını kapattıktan sonra kavanozu alüminyum folyo ile sararak ışık alması engellenir. Karanlık bir ortamda 4 gün beklettikten sonra içindeki posalardan arındırılır. Her kış mevsimi öncesinde bu doğal antibiyotiği uygulayıp kullanırsanız savunma ve bağışıklık sisteminiz çok güçlü hale gelecek ve vücut yaşınız 10 yıl geriye gidecektir. Doğal gençlik kürü tarifi sonucunda oluşturduğunuz karışımı her yemekten 15 dakika önce aç karnına bir yemek kaşığı miktarında içerek tüketin.

Gençlik kürü

Gözenek Açıcı Peeling

->

Güzellik uzmanı Suna Dumankaya ciltteki gözenekleri açmaya yardımcı peeling tarifini hem yüz peelingi, hem de vücut peelingi olarak tarifini açıkladı.

Gözenek Açıcı Yüz Peelingi

Malzemeler:

1 çorba kaşığı mısır unu

1 çorba kaşığı kil

1 çorba kaşığı el kremi

1 çorba kaşığı su

Yapılışı:

Malzemeleri karıştırıp cildinize sürün ve hafifçe ovun.

Gözenek Açıcı Vücut Peeling

Malzemeler:

1 kase deniz tuzu

1 çorba kaşığı öğütülmüş lavanta

1 çorba kaşığı öğütülmüş ardıç tohumu

1 limon kabuğu rendesi

3 çorba kaşığı çiçek yağı

Yapılışı:

Malzemeleri karıştırıp cildinize sürün ve hafifçe ovun.

Gözenek Açıcı Peeling

Cilt Bakımı ve Çatlak Dudaklar İçin Kakao Yağı

CİLT BAKIMI VE ÇATLAK DUDAKLAR İÇİN KAKAO YAĞI

İçeriğinde bulunan antioksidan madde sayesinde cilde doğal bir parlaklık veren, E vitamini ile cildi besleyen ve nem kaybını önleyen kakao yağı aromatik kokusuyla da kullanıcıların beğenisini kazanmaktadır. Özellikle dudak çatlakları üzerinde çok etkili olan bu doğal ürün bronzlaşma amacıyla da kullanılabilmekle beraber cilde direkt olarak sürülüp güneşe çıkılması cilde zarar verebilir. Dolayısıyla bu yağı daha çok yüz ve vücut bakımı için kullanmanız tavsiye edilir. Bronzlaşmak için doğal yağlardan faydalansanız bile güneş koruyucu kreminizi ihmal etmemelisiniz.

Kakao yağını göğüs ucundaki çatlak ve yaraların yumuşatılması için de kullanabilirsiniz; bu yağ genel olarak her türlü cilt çatlakları üzerinde olumlu etki yapar. Ağda, cımbız, tüy dökücü krem veya jilet kullanarak tüylerinizi aldıktan sonra cildinizde oluşan kızarıklık ve cilt kuruluğu durumları için de faydalı olan kakao yağı yüzü ve vücudu rahatlatır.  Bir parça yağı pamuğa dökerek epilasyon yaptığınız bölgelere uygulayabilirsiniz. İçerdiği besleyici ve nemlendirici maddelerle cilt bakımı için kullanılmaya uygun bir üründür. Hamilelik sırasında ve sonrasında ciltte oluşan gerginlik ve çatlaklar için faydalıdır. Hamile kadınlar bu yağı banyo sonrasında göğüs, kol, göbek ve basen bölgelerine sürebilirler. Bir masaj yağı olarak kakao yağının etkileri nemlendirici, yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkilerdir.

Cildin nem dengesinin korunmasına yardımcı olan, hava koşullarından dolayı çatlayıp kuru bir görünüm alan dudaklarınızı nemlendirip onlara tekrar sağlıklı bir görünüm kazandıran kakao yağı saf olarak bulunabilmesinin yanında birçok kozmetik ürünün formülünde de kullanılır. Cilt tarafından kolayca emilir, pullanma görünümünün ortadan kalkmasına katkı yapar.

Cilt Bakımı ve Çatlak Dudaklar İçin Kakao Yağı

Fitness ve Pilates arasındaki farklar

->

Fitness ve Pilates arasında kaldıysanız bu başlık tam size göre. İki yöntem arasındaki farkları sizler için araştırdık. Ayrıca birde çok merak edilen ikisinin aynı anda yapılıp yapılamayacağı. Bu soruların hepsinin yanıtını uzmanlar bizler için yanıtlıyor.

Pilates ülkemizde biraz farklı algılanıyor. Pilates, kilo verme yöntemi ya da yağ yakıcı bir yöntem değildir. Pilates, daha çok sıkılaştırmaya ve vücuda esneklik kazandırmaya yönelik tercih edilmelidir.

Öncelikle Pilates aslında Fitness’ın alt dalıdır. Pilates esasında; bel ve omurga ile ilgileri sıkıntılar için çıkmıştı. Kilolu kişilerin yapabileceği şey olmamakla birlikte; daha hafif kilolu, daha fit kişilerin sağlık amaçlı daha esnek olmak için yaptığı egzersiz çeşididir.

Kilo vermek isteyen biri Fitness’ı tercih etmeli

Fitness’a gelince; O daha kapsamlı. Fitness yapan kişi kilo da verebilir, form da koruyabilir, vücut da geliştirebilir, isteğe bağlı kilo da alabilir.

Kilolu, kilo vermeyi amaçlayan kişiler Pilates yerinde Fitness’ı tercih etmeliler bu sebeple.

Aynı zamanda ikisi birden yapılabilir mi?

Fitness denilen şey salon sporudur, her bölge için kullanılan ayrı aletler vardır. Bir kişi hem aletli çalışma yapıp, farklı bir gün pek tabii Pilates yapabilir. Ama aletli çalışmanın hemen sonrasında Pilates çalışmak doğru olmaz, vücudu yoracağı için farklı günlerde tercih edilmeli.

Pilates boy uzatmaya yardımcı olur mu?

Öncelikle egzersizin hiçbir çeşidi boy uzatmaz. Boy, daha çok genetik özelliklerle ilgilidir. Ancak, küçüklükten beri yapılan doğru beslenme ve egzersizin %5′lik bir etkisi olabilir. Bu sebeple Pilates boy uzatır demek yanlış olur.

Etiketler: fitness, fitness ve pilatesin farkları, fitness’ın yararları, pilates, pilatesin yararları

Fitness ve Pilates arasındaki farklar

2014 sonbahar kış pardesü modelleri

->

Sonbahar ayını yaşadığımız şu günlerde malumunuz arama motorlarında aranan en çok kelimelerden biri de sonbahar kış modelleri . 2013 yılının sonlarına yaklaşmaktayız ve sezonu kapatırken yepyeni pardesü modelleri ile sizi başbaşa bırakıyoruz. Aşağıdaki fotoğraflara tıklayarak kendinize en uygun pardesüyü seçebilirsiniz.

2014 sonbahar kış pardesü modelleri

Nem Maskesi Suna Dumankaya

->

Bitkisel güzellik uzmanı Suna Dumankaya cilt bakımı için cildi nemlendiren maske tarifi mutlaka deneyin….

Nem Maskesi Suna Dumankaya

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı kakao

1 tatlı kaşığı yoğurt

1 tatlı kaşığı bal

1 tatlı kaşığı yulaf

Yapılışı:

Malzemeleri karıştırıp cildinize uygulayın.20 dakika bekletin birkaç uygulama sonrasında cildinizin ipek gibi olduğunu göreceksiniz.

Nem Maskesi Suna Dumankaya