Vücut Çatlakları İçin Doğal Krem-Gülben Şems Aslan

->

19.11.2013 Gülben programında konuk Şems Arslan tarifleri…

Vücut Çatlakları İçin Doğal Krem-Gülben Şems Aslan

Şems Aslan Gülben Vücut Bakımı-19.11.2013

->

Şems Aslan 19.11.2013 tarihinde katıldığı Gülben programında hazırladığı tarifler…

Şems Aslan Gülben Vücut Bakımı-19.11.2013

Saç Dökülmesine Doğal Saç Maskesi

->

Suna Dumankaya hayata dokunmak lazım programında hazırladığı saç maskesi.

Saç Dökülmesine Doğal Saç Maskesi

Pervin Bulgak'tan Özel Zayıflama Çayı-Zahide Yetiş

->

Pervin Bulgak‘tan Özel Zayıflama Çayı-Zahide Yetiş

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı tarçın

1 adet greyfurt

2 çorba kaşığı maydanoz tohumu

2 çorba kaşığı rezene

1 tatlı kaşığı bal

kaynar su

Yapılışı:Malzemeler karıştırılarak 15 dk demleniyor.Günde iki defa tüketebilirsiniz.

Pervin Bulgak'tan Özel Zayıflama Çayı-Zahide Yetiş

Boyalı ve Yıpranmış Saçlar için Maske-Pervin Bulgak Zahide Yetiş

->

Zahide Yetiş’in bugünkü konuğu güzellik uzmanı Pervin Bulgak konuk oldu ve birbirinden güzel tarifler paylaştı.İlk tarifi boyalı ve yıpranmış saçlar için maske

Malzemeler:

2 yemek kaşığı fındık yağı

1 ampül B vitamini

1 tatlı kaşığı çörekotu yağı

1 tatlı kaşığı elma sirkesi

Yapılışı:

Tüm yağları uygun 15 günde bir saç köklerine parmak ucu ile masaj yapılıp tarak yardımıyla tüm saça yayın ve maksimum 45 dakika tutun.Daha sonra banyoda şampuanı direk saçınıza sürün(saçı hiç ıslatmadan).Sonra ılık soğuğa yakın su ile durulayın (direk sıcak su kullanmayın).

Elma sirkesi saçınızı parlatır ve kepeklenmesini engeller.2 ayda bir saçı kestirmek daha hızlı uzamasını sağlar.

Boyalı ve Yıpranmış Saçlar için Maske-Pervin Bulgak Zahide Yetiş

Elma yağının faydaları

->

Elma yağının faydaları 

Elmanın yağının Hem cildimize hem de sağlığımıza ne kadar faydalı olduğunu biliyormuydunuz? 

Elma yağının faydaları 

* Elma yağı sivilceli ciltlerin bakımı için destekleyici olarak kullanılır.

* Elma yağı saçlarınıza yumuşaklık ve parlaklık verir.

* Kuru ve çatlak ciltlere ve aynı zamanda yağlı, sivilceli cildin bakımı için de kullanabilir. 

* Haricen kullanımlarda yara iyi edici, antiseptik ve karın ağrısına veya gaz söktürmek için kullanılır.

* İdrar artırır.

* Sindirimi düzenler. 

* Bebeklerde gaz sıkıntılarını hafifletir. 

* Boğaz ve burun hastalıklarında antiseptik etki yapar.

* Bronşit, astım, adet düzensizliğinde yardımcıdır. 

* Kuvvet verici ve uyarıcı etkilerinden dolayı haricen romataizma ve mafsal ağrılarda kullanılır. 

* Terlemeyi keser. 

Uyarı: Elma yağının çok miktarda kullanılması sakıncalıdır. 

Elma Yağı Nasıl Kullanılır? Dahilen kullanımlarda küçük miktarlarda (günde 3-5 damla), bir fincan suya damlatılıp içilir. Elma yağı saçlara ve cilde masaj yapılarak uygulanır.

Elma yağının faydaları

Cilt sarkmasını önleyin

->

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Belma Bayraktar, cilt bakımının önemli bir adımı sarkmasını önlemek için yaşam alışkanlıklarımızda dikkat etmemiz gerekenler ile bu soruna karşı uygulanan yöntemleri anlattı.

 

Cilt yaşla birlikte elastikiyetini ve gerginliğini kaybediyor

Cildimiz  zamanla  elastikiyetini  ve  gerginliğini  kaybediyor: Fibroblastlardan yeni  kollagen oluşumu  azalıyor, elastik doku  ile bağ  dokusunda  gevşeme, yağ  doku  hacminde azalma, hücre  alış-verişinde  ve  cilt  neminde  azalma  meydana geliyor. Bu  faktörleri dengelesek  bile  yer  çekimine  karşı  durmak mümkün olmuyor. Sarkma, 40 yaş civarında özellikle her iki yanağın alt kısımlarında belirginleşiyor. Ayrıca  alın kısımdaki  kaslarda gevşeme  ve  yer çekimine  bağlı aşağı  doğru  yer  değiştirme  sonrası  gözkapaklarında  düşme  de  görülebiliyor. Ayrıca ciltte lekeler ve kılcal damarlar da belirginleşmeye başlıyor.

 

Dikkat! Bu etkenler cildin sarkmasını tetikliyor!

 

• İlerleyen yaş  (özellikle  menopoz dönemi sonrası),

 

• Güneş ışınları,

 

• Genetik  özellikler,

 

• Sık kilo alıp verme,

 

• Sigara ve alkol tüketme,

 

• Stresli bir yaşam sürme,

 

• Uykusuzluk,

 

• Hatalı beslenme (aşırı karbonhidrat tüketimi, vitamin-mineralden zayıf beslenme),

 

• Solaryuma girme,

 

• Cildi nemlendirmeme,

 

• Çevresel toksinlere maruz kalma cilt yaşlanmasını ve sarkmayı tetikleyen faktörler arasında yer alıyor. Ancak bu etkenlerle mücadeleye erken yaşta başlayarak cildimizin sarkmasını uzun yıllar önleyebiliriz.

 

Cilt sarkmasını önlemek için neler yapmalı?

 

• Özellikle  açık tenli, renkli  gözlüyseniz cildinizi  ekstra  korumanız gerekiyor.3  saat  aralıklarla  güneş koruyucu ürünleri yeterli miktarda sürmeye ve 3 saatte bir tekrarlamaya özen gösterin.

 

• Uykunuzun  düzenli  olmasına dikkat edin.  En  az  7-8  saat  uyumayı asla ihmal etmeyin.

 

• Sigara ve alkol tüketmeyin.

 

• Sık kilo değişikliklerinden kaçının.

 

• Aşırı karbonhidrat ve şeker tüketmeyin, vitaminden zengin meyve ve sebze yiyin.

 

• Belli  yaştan  sonra   üretimi  azaldığı  için  dışarıdan da  destek olarak  Q enzim 10, Alfa lipoik  asit ile antioksidanları  doktorunuza danışarak kürler  halinde  kullananın.

 

• Sabah  kalktığınızda  cildinize uygun bir   nemlendiriciyi  yer çekiminin  tersi  yönünde  aşağıdan yukarı  doğru   masaj  uygulayarak lenf  dolaşımını  uyarın, ödemi  çözün.

 

• Sabahları kalktığınızda buzdolabında önceden soğuttuğunuz yeşil  çay ile cildinize yapacağınız pansuman  da  çok  faydalı olarak kabul ediliyor. Pansumanı  gazlı bez  ya  da  pamuğu  soğuk  yeşil  çaya  batırıp  yüzünüze tutarak ,ara  ara   işlemi tekrarlayarak yapabilirsiniz.

 

• Boyun çizgilerinin  artışına  engel olmak için  çok yüksek  yastıkları  tercih  etmeyin.

 

• Günde  en az 2  litre  su  içerek  cildinizin nemlenmesini  sağlayın.

 

• Aşırı  kahve  tüketerek  cildinizi kurutmayın.

 

Hangi yaşta, hangi işlemler etkili oluyor?

 

30’lu  yaşlarda: Mezolift (vitamin enjeksiyonları), dermaroller, mimik  çizgileri  başladıysa sarkmayı  gidermek  ve  önlemek için de dolgu enjeksiyonları tercih  edilebiliyor. Ayrıca  uygulanacak  meyve  asidi  peelingleri ile cilt  oksijenleniyor, gözenekler  sıkılaşıyor, varsa lekeler  açılıyor, kollagen üretimi  tetikleniyor, ince  çizgiler  açılıyor. PRP  denilen ttrombositlerden zengin, kişinin kendi plazmasının  uygulandığı enjeksiyonla  da   fibroblastlardan  kollagen  üretimi  tetikleniyor, böylelikle  hücrelere  uyarı  verilmiş  oluyor. Bunun sonucunda cilt  toparlanıyor ve  sıkılaşıyor.

40’lı  yaşlarda: Dolgu, botox ve PRP (kök  hücre) ilk tercih edilen yöntemlerden. Ancak botox’a erken dönemde başlamak gerekiyor. Geç  başlanırsa  çizgiler  derinleşmiş  oluyor, bu  yüzden  önce  botox, ardından dolgu  işlemlerine  geçiliyor. Bu  arada  fraxionel  CO2  lazer  ile  cilt  gençleştirme  yöntemine  başlamak gerekiyor. Bu  yöntemle  yüzeysel lekeler de açılıyor, gözenekler  sıkılaşıyor, ince  çizgiler kayboluyor, derin olanlar  hafifliyor. Ayrıca cilt ışıltılı bir görünüme kavuşuyor. Bu işlemin  arkasından uygulanacak  olan PRP yöntemi de sonuçların daha da etkili olmasını sağlıyor.

 

Bu işlemlerin tek  başına  değil,  kombine  olarak uygulanması  her  zaman  daha iyi sonuçlar veriyor. Yüzün üst  bölgesinde uygulanan  botoks, alt bölge  ve  boyunda  da  başarılı oluyor.  Botoksun çenede  belli  noktalara  uygulanmasıyla  da  sarkmanın toparlanması  mümkün oluyor.

 

Bu  dönemde  botox  uygulamaları çok  faydalı oluyor; göz çevresi  kırışıkları  açılıyor, kaşlar  yukarı  kalkıyor, alın   pürüzsüzleşiyor, aydınlık  bir  görüntü  ortaya  çıkıyor. Bu  durum  yıllarca  sürdürülebiliyor.

50’li  yaşlarda:  Benzer  yöntemler  kullanılıyor. Dolgu, botoks ve PRP (kök hücre)  ilk  seçenekleri oluşturuyor. Bu  yaşlarda  yüz  mezoterapisinde  kullanılan ürünler  biraz  değişiyor, vitamine  ek olarak  hyalüronik  asit  içeren maddeler  de  ekleniyor. Böylelikle  hücresel uyarıya  ek olarak  nem dengesi  de  sağlanmış oluyor.

 

Cilt sarkmasını önleyin

Bitkisel Saç Rengi Açan Karışımlar

->

Saç renginizi açmak istiyor ve bunun doğal yollarla olmasını istiyorsanız bu yazımız tam da size göre. Bitkilerle yapabileceğiniz ve herhangi zararlı madde içermeyen bu karışımlarla hem saçınızı besleyecek hem de renginin açılmasını sağlayacaksınız…

1. Yöntem

Bal saçı hem besler hem de rengini açar. Yapmanız gereken yarım fincan saç kreminin içine çeyrek fincan bal dökün ve karıştırın. Siz saçlarınızı yıkayın ve yaptığınız karışımı sürün. Daha sonra saçlarınızı bir bone yardımı ile kapatın.Bu işlemi uyurken yapın ve sabah kalkınca saçlarınızı yıkayın.

2. Yöntem

Limonun saçı besleyen ve rengi açan özellikleri vardır. 1 bardak suya 3 te 1 limon katın. Ve karıştırın. Bu karışımı bir sprey şişesine doldurun. Sprey kolonya şişeleri bu iş için idealdir. Daha sonra saçınıza bu karışımı püskürtün. Özellikle sokağa çıkarken güneşli havalarda bu işlemi yapın. Güneş ışığı ile birlikte limon etkisini gösterecek ve saç renginiz açılacaktır.

3. Yöntem

Son yöntemimiz papatya çayı yöntemidir. Papatya çayını demleyin ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bu çayı saçınıza sürün.Bu şekilde 45 dk bekleyin ve saçınızı yıkayın.Papatya bilinen en etkili saç açıcılardandır.

Bitkisel Saç Rengi Açan Karışımlar

Tülin Şahinle Moda-03.11.2013

->

Tülin Şahin de bu hafta 1 haftada 3 kilo nasıl verilir,detoks kürü,sabah ne giysem derdine son,kıyafete göre saç modeli ve daha birçok konu….

Tülin Şahinle Moda-03.11.2013

Saç Bakımında Zeytinyağı

->

Zeytinyağı saç bakımı için önemli olan omega yağ asitleri bakımından zengin zeytinyağı saçların daha yumuşak olmasına ve doğal parlaklığına kavuşmasına yardımcı olur. Hakiki zeytinyağı olması çok daha önemli bir konudur.

Boyadan, hava kirliliğinden, güneşten, deniz suyundan yıpranan saçları zeytinyağı maskesiyle onarabilirsiniz. Zeytinyağıyla saç bakımı için saç derinize 10-15 dakika zeytinyağıyla masaj yaparak yağı 2-3 saat saçınızda bekletmek yeterli olacaktır. Yağın saç derisine iyice nüfuz ederek saç derisini yumuşatması için yağı sürdükten sonra saçlarınızı ısıtılmış havluyla sarabilirsiniz.

Zeytinyağıyla saç bakımı hakkında okuyucularımızın en sık sorduğu sorulardan biri de zeytinyağının saçtan nasıl çıkacağıdır. Zeytinyağını saçınızda beklettikten sonra günlük olarak kullandığınız şampuanla çıkarabilirsiniz. Eğer yağı çıkarmakta zorlanıyorsanız 1 ölçek sirkeyle 6 ölçek suyu karıştırarak saçlarınızı bu suyla durulayabilirsiniz. Sirke zeytinyağının daha kolay çıkmasını sağlar ve saça doğal bir parlaklık verir. Banyodan ilk çıktığınızda sirke kokusu ağır olabilir ancak saçlarınız kurumaya başladıkça sirke kokusu da hafifleyecektir.

Saçlarınız çok yıprandıysa zeytinyağı uygulamasını haftada 2 kere yapabilirsiniz. Normal saçlar için ayda 2-3 kez zeytinyağı bakımı yapmak yeterli olacaktır. Saçlarınız çok yağlıysa zeytinyağını sadece saç derinize ve saç uçlarına sürün. Tam tersi saçlarınız çok kuruysa saç tellerine dipten uca kadar zeytinyağı sürebilirsiniz.

Saç Bakımında Zeytinyağı