Gençlik kürü

Gençlik ve güzellik uğruna yapılan birçok faaliyetin amacı daha güzel görünmek ve genç biri gibi hareket edebilmektir. Gençlik elde etmek için yapılan uygulamalar spor, bakım, estetik ameliyat ve benzeri uygulamalardır. Gençleşmek için yapılacak uygulamalardan biri de doğal antibiyotik tarifini hazırlayıp kullanmaktır. Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruyucu kalkan oluşturan bu antibiyotik tarifini uyguladığınızda vücudunuzun yaşı 10 yıl geriye gidecektir.

Gençlik kürü ile vücudunuzdaki biriken toksinlerden kurtulacak ve hastalıklara karşı vücudun savunma sistemini güçlendireceksiniz. Gençlik kürünün içeriğindeki doğal ve şifalı bitkiler nedeniyle oldukça etkili sonuçlar almanız sağlanmaktadır. 10 yaş gençleştiren gençlik kürünün ana maddeleri sarımsak ve limondur. Limon bilindiği üzere cilt üzerinde oldukça etkili olan ve cilde çok faydalı bir meyvedir. Limonun içeriğindeki yüksek miktardaki C vitamini nedeniyle antioksidan görevi görür ve cildin yaşlanmasına neden olan etkenlerin cilt üzerinden atılmasını sağlar. Doğal antibiyotik görevi gören ve şifası asırlardır bilinen sarımsak ile bir araya geldiğinde limonun etkisi daha da artmaktadır. Doğada bol miktarda bulunan sarımsağın gençlik elde etme isteği olanların çok faydalanacağı bir bitki olduğunu belirtelim.

Gençlik kürünün tarifi

1 baş sarımsak,

Yarım limon,

Yarım litre su,

Hazırlanması ve Uygulanması:

Yarım litre kaynatılmış soğumuş suyu cam bir kavanoza koyduktan sonra, suyun içine kabukları soyulmuş bir baş sarımsağı rendeleyip, yarım limonu da kabuğu ile dilimleyip atılır. Kapağını kapattıktan sonra kavanozu alüminyum folyo ile sararak ışık alması engellenir. Karanlık bir ortamda 4 gün beklettikten sonra içindeki posalardan arındırılır. Her kış mevsimi öncesinde bu doğal antibiyotiği uygulayıp kullanırsanız savunma ve bağışıklık sisteminiz çok güçlü hale gelecek ve vücut yaşınız 10 yıl geriye gidecektir. Doğal gençlik kürü tarifi sonucunda oluşturduğunuz karışımı her yemekten 15 dakika önce aç karnına bir yemek kaşığı miktarında içerek tüketin.

Gençlik kürü

Gözenek Açıcı Peeling

->

Güzellik uzmanı Suna Dumankaya ciltteki gözenekleri açmaya yardımcı peeling tarifini hem yüz peelingi, hem de vücut peelingi olarak tarifini açıkladı.

Gözenek Açıcı Yüz Peelingi

Malzemeler:

1 çorba kaşığı mısır unu

1 çorba kaşığı kil

1 çorba kaşığı el kremi

1 çorba kaşığı su

Yapılışı:

Malzemeleri karıştırıp cildinize sürün ve hafifçe ovun.

Gözenek Açıcı Vücut Peeling

Malzemeler:

1 kase deniz tuzu

1 çorba kaşığı öğütülmüş lavanta

1 çorba kaşığı öğütülmüş ardıç tohumu

1 limon kabuğu rendesi

3 çorba kaşığı çiçek yağı

Yapılışı:

Malzemeleri karıştırıp cildinize sürün ve hafifçe ovun.

Gözenek Açıcı Peeling

Cilt Bakımı ve Çatlak Dudaklar İçin Kakao Yağı

CİLT BAKIMI VE ÇATLAK DUDAKLAR İÇİN KAKAO YAĞI

İçeriğinde bulunan antioksidan madde sayesinde cilde doğal bir parlaklık veren, E vitamini ile cildi besleyen ve nem kaybını önleyen kakao yağı aromatik kokusuyla da kullanıcıların beğenisini kazanmaktadır. Özellikle dudak çatlakları üzerinde çok etkili olan bu doğal ürün bronzlaşma amacıyla da kullanılabilmekle beraber cilde direkt olarak sürülüp güneşe çıkılması cilde zarar verebilir. Dolayısıyla bu yağı daha çok yüz ve vücut bakımı için kullanmanız tavsiye edilir. Bronzlaşmak için doğal yağlardan faydalansanız bile güneş koruyucu kreminizi ihmal etmemelisiniz.

Kakao yağını göğüs ucundaki çatlak ve yaraların yumuşatılması için de kullanabilirsiniz; bu yağ genel olarak her türlü cilt çatlakları üzerinde olumlu etki yapar. Ağda, cımbız, tüy dökücü krem veya jilet kullanarak tüylerinizi aldıktan sonra cildinizde oluşan kızarıklık ve cilt kuruluğu durumları için de faydalı olan kakao yağı yüzü ve vücudu rahatlatır.  Bir parça yağı pamuğa dökerek epilasyon yaptığınız bölgelere uygulayabilirsiniz. İçerdiği besleyici ve nemlendirici maddelerle cilt bakımı için kullanılmaya uygun bir üründür. Hamilelik sırasında ve sonrasında ciltte oluşan gerginlik ve çatlaklar için faydalıdır. Hamile kadınlar bu yağı banyo sonrasında göğüs, kol, göbek ve basen bölgelerine sürebilirler. Bir masaj yağı olarak kakao yağının etkileri nemlendirici, yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkilerdir.

Cildin nem dengesinin korunmasına yardımcı olan, hava koşullarından dolayı çatlayıp kuru bir görünüm alan dudaklarınızı nemlendirip onlara tekrar sağlıklı bir görünüm kazandıran kakao yağı saf olarak bulunabilmesinin yanında birçok kozmetik ürünün formülünde de kullanılır. Cilt tarafından kolayca emilir, pullanma görünümünün ortadan kalkmasına katkı yapar.

Cilt Bakımı ve Çatlak Dudaklar İçin Kakao Yağı

Fitness ve Pilates arasındaki farklar

->

Fitness ve Pilates arasında kaldıysanız bu başlık tam size göre. İki yöntem arasındaki farkları sizler için araştırdık. Ayrıca birde çok merak edilen ikisinin aynı anda yapılıp yapılamayacağı. Bu soruların hepsinin yanıtını uzmanlar bizler için yanıtlıyor.

Pilates ülkemizde biraz farklı algılanıyor. Pilates, kilo verme yöntemi ya da yağ yakıcı bir yöntem değildir. Pilates, daha çok sıkılaştırmaya ve vücuda esneklik kazandırmaya yönelik tercih edilmelidir.

Öncelikle Pilates aslında Fitness’ın alt dalıdır. Pilates esasında; bel ve omurga ile ilgileri sıkıntılar için çıkmıştı. Kilolu kişilerin yapabileceği şey olmamakla birlikte; daha hafif kilolu, daha fit kişilerin sağlık amaçlı daha esnek olmak için yaptığı egzersiz çeşididir.

Kilo vermek isteyen biri Fitness’ı tercih etmeli

Fitness’a gelince; O daha kapsamlı. Fitness yapan kişi kilo da verebilir, form da koruyabilir, vücut da geliştirebilir, isteğe bağlı kilo da alabilir.

Kilolu, kilo vermeyi amaçlayan kişiler Pilates yerinde Fitness’ı tercih etmeliler bu sebeple.

Aynı zamanda ikisi birden yapılabilir mi?

Fitness denilen şey salon sporudur, her bölge için kullanılan ayrı aletler vardır. Bir kişi hem aletli çalışma yapıp, farklı bir gün pek tabii Pilates yapabilir. Ama aletli çalışmanın hemen sonrasında Pilates çalışmak doğru olmaz, vücudu yoracağı için farklı günlerde tercih edilmeli.

Pilates boy uzatmaya yardımcı olur mu?

Öncelikle egzersizin hiçbir çeşidi boy uzatmaz. Boy, daha çok genetik özelliklerle ilgilidir. Ancak, küçüklükten beri yapılan doğru beslenme ve egzersizin %5′lik bir etkisi olabilir. Bu sebeple Pilates boy uzatır demek yanlış olur.

Etiketler: fitness, fitness ve pilatesin farkları, fitness’ın yararları, pilates, pilatesin yararları

Fitness ve Pilates arasındaki farklar

2014 sonbahar kış pardesü modelleri

->

Sonbahar ayını yaşadığımız şu günlerde malumunuz arama motorlarında aranan en çok kelimelerden biri de sonbahar kış modelleri . 2013 yılının sonlarına yaklaşmaktayız ve sezonu kapatırken yepyeni pardesü modelleri ile sizi başbaşa bırakıyoruz. Aşağıdaki fotoğraflara tıklayarak kendinize en uygun pardesüyü seçebilirsiniz.

2014 sonbahar kış pardesü modelleri

Nem Maskesi Suna Dumankaya

->

Bitkisel güzellik uzmanı Suna Dumankaya cilt bakımı için cildi nemlendiren maske tarifi mutlaka deneyin….

Nem Maskesi Suna Dumankaya

Malzemeler:

1 tatlı kaşığı kakao

1 tatlı kaşığı yoğurt

1 tatlı kaşığı bal

1 tatlı kaşığı yulaf

Yapılışı:

Malzemeleri karıştırıp cildinize uygulayın.20 dakika bekletin birkaç uygulama sonrasında cildinizin ipek gibi olduğunu göreceksiniz.

Nem Maskesi Suna Dumankaya

Pürüzsüz Cilt için Bakım Maskeleri

Herkes pürüzsüz bir yüz ve cilt istiyor bunun için bazı yöntemlere başvuruyorlar fakat hüsranla sonuçlanan yöntemler fazla olduğu için güvenilecek bir yöntem bulamıyorlar. Bu yöntemler işinize yarayabilir ; Sivilce Maskesi Sivilce çoğu kişi tarafından sevilmeyen ve sevilmeyecek yüzde ergenlik çağında çıkan yuvarlak lekelerdir. Bu sivilcelerden kurtulmak için sivilce maskesini deneyebilirsiniz. Yapımı çok kolay . Bir kap alıp 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 8 adet karnabaharı tezgaha koyuyoruz. Ardından karnabaharın yapraklarını zeytinyağı da ekleyip mikserde eziyoruz. Karışımı sivilce olan yerlere siliyoruz ve 10-20 dakika bekletiyoruz. Gül suyu ile cildi silip ılık su ile duruluyoruz. Bu kadar basit. Bu maskeyi 3 günde 1 yapmanız tavsiye olur.
  Kırışıklık Maskesi Kırışıklıkta sivilce gibi büyük sorunların başında geliyor. Kırışıklık yaklaşık 45 yaşından sonra bayan ve erkeklerde baş göstermeye başlıyor. Böyle kişiler için kırışıklık maskesi yapması uygun olabilir. Kırışıklık maskesini şöyle hazırlayabilirsiniz ; 1 adet elmayla 3 yemek kaşığı kaymağı bir kaseye atıp mikserle karıştırın. Maskeyi yoğun şekilde yüzünüze uygulayın . Sonra üzerine temiz bir bez koyun ve uzanın. 10 dakika boyunca uzandıktan sonra gül suyu ile maskeyi silin ve durulayın. Bu maskeyi haftada bir yapmanız tavsiye olur.
  Bezelye Maskesi Bezelye maskesi vücdumuzu güzelleştiren maskelerden biridir yapımıda çok kolaydır. 2 su bardağı taze bezelye , yumurta akı , 1 yemek kaşığı üzüm pekmez ve yarım fincan ayçiçeği yağıyla unu karıştırın. Karışım maske kıvamına gelene kadar un ekleyerek devam edin ve karıştırın. Maskeyi uyguladığınız andan itibaren cildiniz pürüzsüz olur ve parlak gözükür.
  Pürüzsüz Yüz için Gerekli Maske 3 yemek kaşığı bal,1 adet limon ve 15 gram gliserini maske kıvamına gelene kadar karıştırın. Maskeyi gerdan bölgesi ve yüzünüze sürün. 10 dakika maskeyi bekletip ılık su ile yıkayın. Maske sayesinde yüzünüz ve cildiniz daha hızlı beslenecek.
  Pürüzsüzleştirici Bebek Maskesi 3 tatlı kaşığı badem , 1 tatlı kaşığı badem yağı , 1 yumurta sarısıyla kremayı macun gibi olana kadar karıştırın. Yüzünüzün tamamına uygulayın. Göz çevresine uygulamaktan kesinlikle kaçının. Daha sonra bol suyla yıkayın. Kırışıklıklar gider ve cildiniz bebek gibi olur.
  Botoks Maskesi Malzemeler: Süt ( 1 tatlı kaşığı ), – tuz ( 1 çimdik ), – limon suyu ( 1 tatlı kaşığı ), – yumurta sarısı ( 1 adet ), – bal ( 1 tatlı kaşığı ) 1 tatlı kaşığı süt , 1 çimdik tuz,1 tatlı kaşığı limon suyu,1 adet yumurta sarısıyla balı karıştırın. Cildinize sürün ve 15 dakika kadar bekleyin. Kesinlikle göz çevresine sürmekten kaçının. Süre bitince ılık su ile yıkayın ayda 1 kez uygulamanız tavsiye edilir.